Tonhal olajban (konzerv)
Alfa-linolénsav LNA (18: 3ω-3) (cisz és/vagy transz) 0,074 g
Eikozapentaénsav EPA (20: 5ω-3) 0,027 g
- 100 g-onként
- Fehérje 29,13 g
- Triptofán 0,326 g
- Treonin 1,277 g
- Izoleucin 1,342 g
- Leucin 2,368 g
- Lizin 2,675 g
- Metionin 0,862 g
- Cisztin 0,312 g
- Fenilalanin 1,137 g
- Tirozin 0,983 g
- Valin 1,501 g
- Arginin 1,743 g
- Hisztidin 0,858 g
- Alanin 1,762 g
- Aszparaginsav 2,983 g
- Glutaminsav 4,349 g
- Wisteria 1,398 g
- Prolin 1,03 g
- Szerin 1,189 g
- 100 g-onként
- Zsír 8,21 g
- Koleszterin 18 mg
- Telített zsírsavak 1,534 g
- Mirisztinsav (14: 0) 0,027 g
- Palmitinsav (16: 0) 1,415 g
- Sztearinsav (18: 0) 0,092 g
- Egyszeresen telítetlen zsírsavak 2,949 g
- Erukasztinsav (20: 1ω-9) 0,027 g
- Olajsav (18: 1 ω-9) (cisz és/vagy transz) 2,839 g
- Palmitoleinsav (16: 1ω-7) (cisz és/vagy transz) 0,083 g
- Többszörösen telítetlen zsírsavak 2,885 g
- LA linolsav (18: 2ω-6) (cisz és/vagy transz) 2,68 g
- Arachidonsav AA (20: 4ω-6) 0 g
- LA linolsav (18: 2ω-6) 2,683 g
- Gamma-linolénsav GLA (18: 3 ω-6) 0 g
- Arachidonsav AA (20: 4ω-6) 0 g
- Dokozahexaénsav DHA (22: 6ω-3) 0,011 g
- Alfa-linolénsav LNA (18: 3 ω-3) 0,07 g
- 100 g-onként
- Szénhidrátok 0 g
- Egyszerű cukrok és egyéb cukrok 0 g
- 0 g szacharóz
- 0 g glükóz
- Fruktóz 0 g
- 0 g laktóz
- 0 g maltóz
- 0 g mannit
- 0 g szorbit
- Galaktóz 0 g
- Raffinóz 0 g
- Stachyosis 0 g
- Keményítő 0 g
- Egyszerű cukrok és egyéb cukrok 0 g
- 100 g-onként
- Energia (kCal) 198 kCal
- Energia (kJ) 830 kJ
- D-vitamin (mcg) 1,21 ug
- C-vitamin 0 mg
- Tiamin (B1-vitamin) 0,038 mg
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,12 mg
- Niacin (B3-vitamin vagy PP), összes niacin-ekvivalens: 17,8333 NE
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,218 mg
- B6-vitamin 0,11 mg
- B12-vitamin 2,2 µg
- A-vitamin és A-provitamin retinolaktivitás-egyenértékben (RSE) 0,10005 µg
- Diétás folát-ekvivalensek (EFA) 5 ug