Tonic Gym - CSC Jean-Paul Coste

Elmélkedés
Rajz/művészeti jegyzetfüzetek
  • Tevékenységek
  • Felnőttek
  • Korok
  • Fitness
  • Gym Tonic
  • Fiatalok - 14-18 évesek

Folyamán Gym Tonic egy fitnesz tudományág, amely ötvözi az izomépítést és a kardió edzést. Egy meglehetősen intenzív és dinamikus sport, amely lehetővé teszi a testmozgást, miközben átalakítja a sziluettjét (ami tónusosabbá válik).

jean-paul

Az átlagosan 1 órás tanfolyam két fázist váltogat: kardió foglalkozás, elasztikus, botokkal vagy akár kis súlyzókkal végzett erőnléti gyakorlatokkal az erőfeszítés intenzitásának optimalizálása érdekében. A foglalkozás vége magában foglalja a nyújtást és az edzés utáni normál pulzus visszatérését.

A A Tonic Gym lehetővé teszi:

  • Gyorsan finomítsa és tonizálja a felső és az alsó testet
  • Javítsa általános fizikai állapotát
  • Legalább 540 kalóriát éget el
  • Kombinálja a kardió és az izmok erősítését
  • Növelje az anyagcserét és megkönnyítse a fogyást