TOP 10 recept egy; Egészséges szív
Évtizedek óta a világ tudósai megállapodtak abban, hogy mediterrán stílusú étrendet javasolnak az egészséges szív megőrzése és egészségünk csökkentése érdekében a szív- és érrendszeri betegségek kockázata. Ez az egyik oka annak, hogy az összes menüt inspirálta. A többi ok és nem utolsó sorban a öröm hogy az ember megízleli ezt a fajta ételt és a a kivitelezés egyszerűsége receptek.
A szív ezen hónapjának megünneplésére elkészítettük Önnek a 10 legjobb „Egészséges szív” recept listáját. Az összes receptünk között, amelyek szigorúan kielégítik a Health Canada kritériumok a szív egészségre vonatkozó állításához * kiválasztottuk azokat, amelyek a legjobb minősítést kapják tagjainktól, és a legtöbbet a szakácskönyveikben. Itt vannak:
* Ezek a receptek alacsony koleszterinszintet tartalmaznak, korlátozott mennyiségű nátriumot tartalmaznak, és kevés vagy egyáltalán nem tartalmaznak telített és transzzsírzsírt ....
# 1: Sárgarépaleves narancsgal és gyömbérrel ízesítve
Sárgarépaleves narancsgal és gyömbérrel ízesítve
„Öröm a szájban. A sárgarépa íze sok szövetségessel együtt jár. A narancs és a gyömbér egzotikumot áraszt. "- crocpot2006
# 2: „3 P” leves
Sült paszternák, burgonya és körte leves. A sült zöldségek egy kis füstös ízt adnak ehhez a leveshez.