Tud valaki jó étrendet, vagyis szeretne segíteni 5 kiló lefogyásában
5 válasz
Csak a Súlyfigyelőket tudom ajánlani. De csak akkor, ha időt ad magának a fogyásra, és készen áll az étrend végleges megváltoztatására. A legtöbb "diéta" általában nem tart sokáig, és nemkívánatos "jo-jo hatáshoz" vezet.
ó, a brigitte étrendet mindig nagyon jónak tartom. Már többször kipróbáltam, és ez tényleg minden alkalommal működik, és a receptek finomak. különválasztották az ételeket is. szintén hatékony volt, de csak hosszú idő után.
A diéták haszontalanok. Meg kell találni, hogy a szervezeted mennyi kalóriát fogyaszt naponta. Ha ezeket nem haladja meg, fenntarthatja a súlyt, és ha 200-300 kalória alatt marad, akkor lefogy. Az orvos szerint a teljes kalóriamennyiséget egyszerre fogyaszthatja el. Például este vagy ebédidőben a tested nem érdekel, de csak ne lépd túl. Igazából tapasztalatból beszélek. A szállodában töltött 2 hetes nyaralásom után évente 5–6 kilót hízok, és néhány hét múlva megint minden rendben lesz. Kollégáim minden évben csodálkoznak. Mindannyian diétáznak és mindig ugyanazon a szinten vannak. De neked egy dolgod kell, nevezetesen a fegyelem. Sok szerencsét
Az FdH-val jó 8 kilót fogytam néhány hónap alatt. Én is csak egy keveset eszem este. Természetesen arra is figyelek, hogy mit eszek. Vásároljon sovány húst és kolbászt (pl. Csirkeszalámi a normál szalámi helyett), ezért vásároljon több, csökkentett zsír- és cukorszintű ételt. Egy éve ettem így, és könnyen megtartom a súlyomat, anélkül, hogy éheznék. Még azt is megengedhetem magamnak, hogy közben uzsonnázzak anélkül, hogy újra híznék.
Helló, Natreen Grapefruit Juice-val készítettem. Az étkezés előtti napon minden nap 1 literet iszom az étkezés előtti savasság miatt, ami csökkenti az étvágyat, és 10 nap alatt 8 kilót fogytam. Jó szórakozást és sikert kíván. Ilona
Mondja meg, mennyi időbe telt, amíg visszaszerezte a nyolc fontot!
Jo, ez engem is érdekelne!
hasonló kérdések
Egy jó barátot sokáig tele volt antibiotikumokkal, így háziorvosa felfedezte az élesztő fertőtlenítését/túlnépesedését, valószínűleg Candida Albicans-t. Most elkezdte a diétát és szenved, mert nem szabad enni semmilyen cukrot vagy a cukorpótlók nagy részét, de ő egy cukorka;) Tud valaki olyan finomságokat vagy recepteket, amelyeket még megehet? Sokat segítene nekem!
Hé, hogyan fogyok a combomon? Most 6 hónapos vagyok és már 5kilót szereztem sajnos ez is a combomban van, és szeretném, ha ez a rés a lábam között maradna !: D ismer valakit.Van valami gyakorlat vagy valami? Mert most még diétát sem tudok kezdeni:) Köszönöm
Az utolsó diétám sem működött. Lehet, hogy ez nekem sem működik. De hallottam még valami érdekeset. Nevezetesen, hogy almaecettel is fogyhat. Almaecet-diéta. Kinek van tapasztalata? Javasolható? Tényleg egészséges?
Sosem volt még barátom. Én sem tudom, hogy csinos vagyok-e. Tényleg nincs a legfelsőbb figurám, így kissé túlsúlyos is vagyok. Nagyon aggódom a megjelenésem miatt.
& Tudna adni néhány tippet arról, hogyan tudok gyorsan és egyszerűen lefogyni, vagy jobban mondva, hogyan folytassam az egészséges étrendet? 15 éves vagyok mellesleg.
Helló, fogyni akarok. De nem tudom, melyik étrend segít igazán és melyik is tartós. Tudna adni nekem jó tippeket?
Ismered ezeket az Aldi gyümölcsrudakat? Egy hete diétáztam, és teljesen éhes vagyok valami édesre, és ezért inkább csokoládéra gondoltam:) vagy?
Alkalmas ez diétára? Vagy no-go . imádom ezt ^^
Gyors és jó válaszokra van szükségem, jó érvekkel, hogy ne keljek fel és ne egyem meg a McDonald's hamburgert. Különben megszakítanám az étrendemet! GYORS! Különben elveszítem a harcot
Tegyük fel, hogy csak egy ételt eszem, és csak zöldségeket fogyasztok 2-3 hétig 1000 kcal alatt. Néhány gyümölcs természetesen azért is, hogy eleget igyak, és amikor meglesz a kívánt súlyom (csak 5 kiló van lefelé), lassan újra elkezdek normálisan enni, szeretném az enyémet Tarts súlyt? Vajon valamelyikőtök megúszta-e már a diéta után a jo-jo hatást, ha igen, hogyan? Most nem akarok semmit hallani az egészségtelenségről, ezért tisztában vagyok mindennel, amit tudok. Csak 3 hét alatt szeretnék Ya-t 5 kiló alatt levenni, és mindaddig, amíg elegen iszom, megeszek zöldségeket, és ebédből mindig eszem valamit, akkor is azonnal ölj vagy:) Nem vagyok túlsúlyos, de csak kényelmesebbnek akarom érezni magam:) Jelenlegi súly 65kilo
Helló, valaki ismeri az Easylife diétát. Orvos kíséri. Ez hülyeség vagy segíthet?
Tudsz jó diétás tablettákat? Azok, amelyek valóban hoznak valamit? Függetlenül attól, hogy vényköteles-e vagy sem.
Szeretném diétára is vinni őket.
Feltétlenül le kell fogynom, és ebben az egészségem már nem játszik szerepet. Nagyon utálom a karakteremet, csak zavarban vagyok, ahogy kinézek. Már nem érdemes így élni. A bmi szerint nem vagyok túlsúlyos, de nagyon túlsúlyos vagyok.
Tehát kérem, csak komolyan válaszoljon, és ne kérjük, ne jöjjön a sporttal. Nem utálok mást, mint a sportot.
megengedett a gesztenye a diéta alatt, vagy bűn, és inkább kerülnöm kell őket? vagy a gesztenye egészséges és alacsony kalóriatartalmú? mégpedig az őszi időben mindig teljesen vágyom a maronira: D
Fogyni akarok tablettákkal Tudom, hogy sokak szerint másként kell fogyni, de ezt ki akarom próbálni
Volt valakinek jó tapasztalata a tablettákkal kapcsolatban?
Kérjük, nevezze meg a tablettát és a mellékhatásokat, valamint azt, hogy mennyit és mennyit veszített
az édesgyökér jó édesség, amelyet fogyókúrán is lehet enni?