Tudja meg, hogy kockáztatja-e; szívből meghalni; a következő tíz évben!

KÉPTÁR

Ana M., 52 éves, Iasi-ból származik: "Anyám hipertóniában szenved, apám két évvel ezelőtt szívrohamban halt meg. Magas vérnyomásban és cukorbetegségben is szenvedett. Szeretném tudni: vajon ugyanazok az egészségügyi problémáim lehetnek? Láttam hirdetéseket egy tesztről, amely szerint "Ha kockáztatom a szívbetegséget. Hogyan tudom megtudni ezt a kockázatot? Mennyire fontos, ha a szüleimnek ilyen problémái vannak? Néhány éve nem volt vérnyomásom, kissé tele vagyok, és még mindig azon gondolkodom, hogy mi rosszabb ".

hogy

Miért fontos ismerni a szív- és érrendszeri kockázatunkat

Legtöbbünknek ugyanakkor több kockázati tényezője is van: dohányzunk, mozgásszegények vagyunk, stresszes életet élünk, családunkban szív- és érrendszeri betegségek vannak, magas a vérnyomásunk vagy a koleszterinszintünk. Néhány kockázati tényező szabályozható a magas vérnyomás kezelhető, valamint a koleszterinszintet gyógyszeres kezeléssel és megfelelő étrenddel lehet kordában tartani, a dohányzást le lehet állítani. Más kockázati tényezőket, például az öröklődést vagy a nemet - férfi vagy nő - nem lehet ellenőrizni. Ezért fontos ismerni a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát. Ha magas, akkor intézkedéseket lehet tenni a módosítható kockázati tényezők hatásának csökkentésére: magas vérnyomás, koleszterin kezelésére, a dohányzásról való leszokásra, több testmozgásra, fogyásra. Figyelembe véve családtörténetét, tanácsos lenne kideríteni, milyen kardiovaszkuláris kockázattal jár. Ezt követően a szakember egy sor olyan intézkedést javasolhat, amelyek folyamatos alkalmazása csökkentheti a szívroham vagy agyvérzés okozta halálozás kockázatát. "Simona RELEA)

Olyan tényezők, amelyek növelik a szívroham vagy a stroke kockázatát

A túlsúlyos embereknek kétszer nagyobb az esélyük a magas vérnyomásra, amely a szívbetegségek és a szívroham egyik fő kockázati tényezője, mint a nem túlsúlyos embereknél. A túlsúly hozzájárul az angina pectorishoz is (ami mellkasi fájdalommal és a szív oxigénellátásának csökkenésével jár) és a hirtelen halálhoz vezet. Javasoljuk, hogy a 94–102 cm-es derékbőségű férfiak és a 80–88 cm-es nők ne hízzanak extra súlyt. A férfiaknál 102 cm-nél, a nőknél 88 cm-nél nagyobb derékbőségnél a fogyás ajánlott. A fogyás ajánlott elhízott emberek számára (BMI> 30 kg/m2), és ezt túlsúlyos embereknél is figyelembe kell venni (BMI> 25 és 60 mg/dl