Tudja meg, hogyan lehet egészségesen fogyni, és miért van szüksége fitneszoktatóra és személyi edzőre

2015. június 23. UrbeaMea Sănată Szerkesztőség

Az SJU Alba Iulia úgy döntött, hogy minden alkalmazottat tesztel a COVID-19 kimutatására, figyelembe véve a közösségi közvetítést 2020. szeptember 29.
Orvosi premier: Az Alba Megyei Kórház, az ország első megyei kórháza, amely minden ATI ágyon mechanikus lélegeztetőgéppel rendelkezik, 2020. augusztus 24.
A hála meghaladta a meleg szavakat az SJU Alba fertőző betegségek osztályán, 2020. augusztus 23-án

tudja
A nevem Stoica Daniel, fitneszoktató és személyi edző, akit a Nemzetközi Mesterkurzus Szövetség tanúsított, és szeretnék segíteni abban, hogy változást hozzon az életében. A személyi edző nem egyszerű fitnesz oktató, a fitnesz oktató nem rendelkezik a szükséges ismeretekkel ahhoz, hogy személyre szabott edzésprogramot készítsen előzetes értékelés alapján, az ügyfél fizikai állapotáról és egészségi állapotáról. vegyen figyelembe minden részletet az edzés előkészítésekor, a személyi edző minden kliensének van egy fájlja, amely tartalmazza az összes szükséges adatot, minden edzést, minden gyakorlatot, mindent figyelemmel kísérnek. A kívánt eredmények elérése és a sérülések távol tartása érdekében személyi edzőre van szüksége, aki támogatja és irányítja az edzés során.

"Együtt felépíthetjük a testet, amire mindig is vágyott. 15 kg-ot sikerült lefogynom, a kívánt test eléréséhez munkára, motivációra és akaratra van szükség. Megfelelő edzéssel az eredmények gyorsabbak lesznek, mint gondolnád.- Mondta Stoica Daniel.

lehet
Akár fogyni, akár izomtömegre vágyik, személyre szabott edzéstervre van szüksége az eredmények eléréséhez.

"Segíthetek Önnek egy személyre szabott képzési program létrehozásával, amely segít elérni a célját."Daniel is mondta.

A program előzetes értékelés után készül, a motoros készségektől, a szomatikus típustól, az életkortól, a nemtől és az életstílustól függően, és új edzéstechnikákat tartalmaz a jobb és gyorsabb eredmények érdekében, ha nem szeret edzeni az edzőteremben. gépekkel akkor funkcionális, interaktív edzést készítek, amely teljesen megváltoztatja testtartását és izomtónusát. Ha szeretsz gépekkel dolgozni, akkor az edzésed tartalmazza a legjobb módszert a gyakorlatok, az intenzitás, az ismétlések számának, a számnak a kombinálására. sorozat, szünetek, ha más sportot űz, és fejlesztenie kell az erőt, a sebességet, az agilitást vagy az állóképességet, létrehozok neked egy programot, amely segít a kívánt eredmények elérésében.

"Ha megfelelően edzed és kiegészíted a tested, akkor az eredmények láthatóak lesznek, ígérem."

tudja
Ha Ön Alba Iulia államból származik, és egy teljes értékelés és egy képzési program mellett azt szeretné, ha egy személyi edző motiválná Önt, táplálkozási útmutatást nyújtana Önnek, hogy biztosítsa az eredmények havról hónapra történő nyomon követését és rögzítését, időszakos méréseket, diverzifikációt gyakorlatok, a motoros képességek fejlesztése, a testtartás és az izom- vagy gerinchibák korrekciója, velem akarsz edzeni, hogy megtanuljam a gyakorlatok végrehajtásának helyes formáját, a helyes testtartást e gyakorlatok végrehajtásakor, az én támogatásomat és támogatásomat az edzés során, hogy elkerüljem sérülések, a testtartás korrigálása rendkívül fontos az egészséges élethez és a test kellemes megjelenéséhez.

"Ha meg akarja tanulni irányítani a testét, és a lehető legrövidebb időn belül eredményeket akar, akkor meg akarja tanulni a legújabb edzés technikákat, amelyek kalóriát égetnek el, és 4 órával az edzés után, életének legjobb formájában akar lenni, fogyni szeretne, izomtömeget akar fejleszteni, testtartási vagy gerincproblémái vannak, és többet szeretne megtudni a célok eléréséhez és az egészséges élethez szükséges edzésről, táplálkozásról és kiegészítőkről, majd jöjjön és együtt edzen, keress meg.", Mondja Daniel Stoica.

Táplálkozási tanácsadás, értékelés + személyre szabott edzésprogram a stabilizációhoz, izom- és testtartás-korrekció + edzésprogram fogyáshoz, alakformáláshoz vagy izomtömeg-fejlesztéshez - 50 lej/hó

Személyi edző, táplálkozási útmutatás, felügyelet és útmutatás edzés közben, előzetes értékelés + személyre szabott edzésprogram a stabilizáláshoz, izom-, testtartás- és gerinckorrekcióhoz + edzésprogram fogyáshoz, alakformáláshoz, izomtömeg-fejlesztéshez vagy az általános teljesítmény javításához, tréning a sebesség, az agilitás és az egyensúly fejlesztésére, időszakos értékelések és mérések, az eredmények pontozása és nyomon követése hónapról hónapra - 30 lej/1 alkalom (egy óra), 150 lej/6 alkalom (egy fő), 75 lej/6 foglalkozások (két vagy több fő), 300 lej/12 alkalom (egy fő), 150 lej/12 foglalkozás (két vagy több fő)