Túlsúly - alsúly Alsó-Szászország FORMÁBAN

  • Áttekintés
  • Egészséges étkezés
  • Táplálkozás fiataltól idősig
  • Élelmiszer és egészség
  • Túlsúly - alulsúlyos
  • Étkezési magatartás
  • Energia és tápanyagok
    • Áttekintés
    • tej és tejtermékek
    • Gyümölcsök, zöldségek, gyógynövények
    • Tojás
  • Termelés
  • Biztonság
  • Címkézés
  • Beszerzés és tárolás
    • Áttekintés
    • . és az egészség
    • . és a sport
    • . minden korosztály számára
    • . és a mentális erőnlét
    • Sport ABC
    • A testmozgással és a sporttal kapcsolatos témák
    • Áttekintés
    • hordozó
    • partner
    • színészek
    • lenyomat
    • Áttekintés
    • archívum
  • Kapcsolatba lépni
  • információ
  • Webhelytérkép
  • Képjogok
  • lenyomat
  • magánélet

    • Túlsúly - alulsúlyos

    Alsúly - mit kell tenni?

    Alacsony súlyról beszélünk, amikor a testtömeg-index (BMI) a 19 év alatti nőknél és a 20 év alatti férfiaknál csökken. A „csak egyél többet” gyakran könnyebb mondani, mint megtenni. több

    alsúly

    A megfelelő súly

    Németországban a férfiak körülbelül kétharmada és a nők fele túl nagy súlyt fektet a mérlegre. Az elhízás pedig egyre inkább a serdülők számára is problémát jelent: a 3–17 évesek 15% -a túlsúlyos, és ez a tendencia növekszik. több

    Túlsúlyos gyermekeknél

    A túlsúly körülbelül 70% -os hajlam, de korántsem elkerülhetetlen sors. Azt, hogy a túlsúly valóban hajlamos-e a megfelelő hajlamra, elsősorban a testmozgás és az étkezési szokások befolyásolják. több

    Fogyjon sikeresen

    Akik hosszú távon sikeresen szeretnének fogyni, azoknak nem rövid távú étrendre van szükségük, hanem hosszú távú változásra van szükségük étkezési és testmozgási viselkedésükben. Ezzel elkerülhető lesz a rettegett jo-jo hatás is. több