Túlsúly Az agyad a hibás! Dr
Soha nem voltunk ilyen kövérek! A Szövetségi Statisztikai Hivatal szerint minden második német túlsúlyos. Nagy üzlet a "zsírmentes" ipar számára: Csak a német piacon több mint 10 000 fogyókúrás könyv található, és minden női magazin új étrendet talál ki az év elején, amely a MOST állítólag megoldást kínál e bosszantó fontok elleni küzdelemben. És mégis a németek egyre nagyobbak? Természetesen nem minden túlsúlyos ember fegyelmezettségének hiánya miatt tűnik a fenntartható fogyás szinte lehetetlennek.
Miért a diéták a macskának szólnak, és az agyad hogyan blokkolja a kívánt testsúlyt, megtudhatod a mai blogbejegyzésben - minisorozatom 1. része a fogyás témájában.
Remélem, hogy élvezni fogja az olvasást és rengeteg hasznos meglátása van
Fogyókúrák - a század értelmetlenebb találmánya
Ez a mítosz továbbra is fennáll: Az elhízást a túl sok kalória és a mozgáshiány okozza. Éppen ezért a kalóriák drasztikus csökkentésére összpontosító diéták (pl. FDH diéta) és a sok állóképességi sport továbbra is nagyon népszerű. Az éhezési hetek előre be vannak programozva, amelyek hirtelen csúnya vágyakozással és hatalmas jo-jo hatással végződnek *.
Most vége az éhségnek! Mondjon búcsút a diétáknak!
Azok a diéták, amelyek drasztikusan csökkentik a kalóriákat, zsírokat és szénhidrátokat, nem működnek, mert figyelmen kívül hagyják az agy energiaellátásának természetes törvényét. Ezért ezen a ponton a mai legfontosabb tippemet preferálnám: Azonnal hagyja abba az éhséget! Mondjon búcsút a diétáknak!
Elhízás: Önző agyad a hibás!
Az agyad biztosítja, hogy minden sejted mindig jól legyen ellátva tápanyagokkal. De ezt csak akkor teszi, ha elegendő energia áll rendelkezésre. A kutatócsoport körül Prof. Dr. Adams évekig tanulmányozta az önző agyelméletet. Arra a következtetésre jutott, hogy az agy mindig arra törekszik, hogy megfelelő energiát kapjon - függetlenül attól, hogy milyen költségekkel jár. Tehát agyad egoista, amikor a saját energiaellátásáról van szó. Ez az egyetlen módja annak biztosítására, hogy minden más szerve mindig megfelelő tápanyaggal legyen ellátva. Az "agy első, a szervek másodszor" mottóhoz híven először energiával látja el önmagát, mielőtt az elosztaná a többi szervet.
Tanulmány: Az egoista agyad mindenki mást megalkuvás nélkül hagy Éhező szervek
Tehát ha azt akarja, hogy szervei rendben legyenek, akkor mindenekelőtt jól ellátott agyra van szükség.
Az agyhúzás: agyad energiavezetéke
Az energia megszerzése érdekében az agyad aktiválja az úgynevezett "agyhúzást": A stressz hormonok (adrenalin, kortizol) felszabadításával agyad tájékoztatja a testedet energiaigényéről. Valójában egy kifinomult rendszer - amely sajnos a legtöbb ember számára már nem működik megfelelően érzelmi egyensúlyhiány vagy krónikus stressz miatt. A stresszhormonok felszabadulnak, de a sejtek már nem reagálnak a hormonokra; a sejtek elnémították magukat. Ennek eredményeként az agyad kezdetben kevéssé van ellátva energiával.
Ha az agyhúzódása gyengül, a testének más módon kell biztosítania az agy energiaellátását. Ugyanakkor a testének megoldásra van szüksége, hogy megvédje magát a megnövekedett kortikoszteroid szinttel szemben, amelyet az agyhúzás gyengülése okoz. Hogyan csinálja?
Elhízás - a tested sürgősségi megoldása a krónikusan megemelkedett kortizol elleni védelemre
A krónikusan megemelkedett kortizol a sejtjeid tömegpusztító fegyvere. A krónikusan megemelkedett kortizol azt jelenti, hogy nem jut oxigén és kevesebb tápanyag jut el a sejtjeihez. A sejtjei (és ezért a szerveitek) éheznek a tápanyagok hiánya miatt. Az Adams professzor által vezetett kutatócsoport megállapította, hogy a túlsúlyos embereknél a stresszválasz (vagyis a test reakciója a stresszre) lényegesen alacsonyabb, mint a normál testsúlyú embereknél. Annak érdekében, hogy megvédje a sejteket a krónikusan megnövekedett kortizoltól, teste feleslegesen felhalmozódik - és így csökkenti a katasztrofális stresszreakciót.
Az elhízás a szervezet válasza a krónikus stresszre.
Az elhízás nem más, mint egy stop-stop megoldás a tested számára a krónikus stressz elleni védelem érdekében; csodatestének védelme, hogy Ön (= sejtjei) ne szenvedjen kárt. Szóval mélyen hálás lehetsz minden plusz fontért, igaz?!?
A stressz hasa - az agy vészhelyzeti terve az éhezés elkerülése érdekében
A tested okos. Az agyad energiatakarékossági számlát hoz létre, hogy soha ne merüljenek fel energiaproblémák: stressz gyomor formájában. Ez biztosítja, hogy az agyad folyamatosan energiával legyen ellátva. A has körüli felesleges zsír az agy remekműve, hogy megakadályozza az elégtelen ellátást. De ne aggódjon: a felesleges hasi zsír azonnal lebomlik, amint helyreáll az érzelmi egyensúly az agyban.
Ezzel az öt lépéssel akadályozza meg az elhízást
Igen, tudom, hogy ilyen könnyű megmondani, de gyorsan ugyanolyan kihívást jelent, mint a Mount Everest megmászása. Ezenkívül az olyan mondatok, mint a „relax” vagy a „csak újra ki kell kapcsolnod”, inkább az ellenkezőjével járnak, mint a relaxáció kiváltására. A stresszcsökkentés olyan folyamat, amelyet több szinten kell kezelni a fenntarthatóság érdekében. Öt lépést adok neked, hogy megerősítsd az agyad vonzerejét és megakadályozzuk az elhízást.
1. Oldja fel a traumát
Gondolkodjon azon, ami még mindig megakadályozza, hogy a múltban élje ideális életét. Mi hagyott mély sebeket rajtad? Sokat bántottál gyerekkorodban, de felnőtt életedben is? Milyen a kapcsolat a szüleiddel?
2. Keressen egy olyan munkát, amely kihívást jelent, de nem borít el
Gondolja át, hogy jelenlegi munkája túl igényes vagy túl nagy kihívást jelent Önnek. Mindkettő a gyengült agyhúzás fő oka - mert lényed mindig arra törekszik, hogy meghaladja önmagát. Ha ez a túlzott vagy elégtelen igények miatt nem lehetséges, a test stresszszintje növekszik (tudat alatt is).
3. Hagyd abba a pergetést
Az az érzés, hogy életed áldozata vagy egyszerűen nem tudsz sokat elérni, gyengíti az agyad vonzerejét. Vállalj felelősséget az életedért! Még ha nem is tudja megmenteni az egész világot, akkor is megváltoztathatja önmagát és megmentheti az életét.
4. Fejezze be a krónikus kávéfogyasztást
A kávé növeli a stresszhormonok felszabadulását. Ha túl sokat iszik, agya elveszíti egyensúlyát. Az agyhúzás gyengül. Erről a következő blogbejegyzésben tudhat meg többet: "Miért akadályozza meg a kávé a karcsú vonalat?".
5. Vigyázzon kedvenc szervére, a belekre
A belek az érzései és érzelmei. Messenger anyagokat állít elő, amelyek folyamatosan kommunikálnak az agyaddal. Az egyenlet egyszerű: nincs kiegyensúlyozott agy kiegyensúlyozott bél nélkül. Nincs erős agyhúzás erős bél nélkül. A belekről és az érzelmi egyensúlyról többet megtudhat "A belek a második agyunk" című cikkemben.
Viszlát jojó effektus:
Végül azt akarod látni, hogy a font csökken - és csináld fenntarthatóan!? Elege van a hamis ígéretekből és a csúnya jo-jo effektusokból? Szeretné megenni magát boldogan és karcsúan? Akkor csatlakozzon a most-hoz Dr. Friederike Feil bélkezelés! Mindössze 17 napos irányított bél vitalitási kúra alatt megtisztítja a belét, megerősíti a bélfalat és helyreállítja a bélflóra egyensúlyát. Annak érdekében, hogy a beled végre képes legyen újra kommunikálni az agyaddal és egyensúlyba hozni!
Mondja a "goodbye yo-jo effektust": Az egyszerű receptek mellett megismerheti és megszereti az új ételeket, a régi minták megtörnek, a szervezet méregtelenül - az étrend megváltoztatása tartós hatást fejt ki. Minden recept tápanyag-optimalizált, így nemcsak az agyad, hanem az összes többi szerv is jól és megfelelően van ellátva tápanyagokkal. Egyébként masszívan megerősíti immunrendszerét, és energiaszintjét soha nem látott szférákba juttatja! Rendeljen most, válassza ki egyéni kezdési dátumát, és boldoggá tegye agyát!
A többi tanfolyam résztvevője ezt mondja:
Sigrid Grützner, 2019 őszi kúra
" A múltban számos étrendet követtem anélkül, hogy fenntartható módon változtattam volna étkezési szokásaimat. Ennek eredményeként rövid idő után visszanyertem a súlyomat. A dr. Friederike Feil Darmkur, megváltoztattam étkezési szokásaimat. Tudatosabban eszem, és hosszú távon alacsonyabb súlyt tudok tartani. Az étrend változása - több zöldség - több energiát ad a mindennapi életben és a munkahelyen. "
bibliográfia
Helló, Dr. Fil csapat
Gyakran problémáim vannak a fogyással, mielőtt elkezdtem a bélkezelést, elmentem a természetgyógyászhoz, és megkérdeztem, hogy az egészséges táplálkozás ellenére miért nem tudok lefogyni, azt mondta, hogy ez valószínűleg a mellékvese kéregének köszönhető, és egy órával később elvégeztük a nyálvizsgálatot felkelni és a másik három órával később. Ennek eredményeként az első kortizol értéke nagyon jó volt, a második pedig túl gyorsan esett. Ha most gyógyszert (gyógynövényt) szedek, és az érték növekszik, az helytelen, mert igent írsz, nem fogyhatsz magas kortizol értékkel?
Végül három kilót fogytam a kúrával a mai napig .
Remélem, tudsz nekem segíteni.
Üdvözlettel: Marisa Di Rado
Helló Marisa Di Rado,
A krónikusan megemelkedett kortizol, amelyet stressz, vagy megoldatlan problémák és traumák okoznak, megakadályozza az egészséges fogyást. Általában a testben a kortizol felszabadulás a cirkadián ritmust követi. Ez azt jelenti, hogy teljesen normális, ha kortizolunk rövid ideig magasabb a testben. Ennek megfelelően biztos vagyok abban, hogy az alternatív orvos az Ön számára megfelelő dolgot írt elő. Csak nézd meg, hogyan csinálod. A saját testtudatod itt döntő fontosságú. Ezenkívül a hormonoknak a kúrán keresztül is egyensúlyban kell lenniük, mert a belek szabályozzák a hormonjainkat. Talán a probléma önmagában megoldódik a kezelés után (egészséges mikrobiom létrehozásával).
Sok sikert a jövőben, és tudassa velünk, hogy áll!