Túlsúly Csak néhány font túlságosan lerövidíti a várható élettartamot
Az elhízás lerövidíti az életet, ezt tudjuk. Az élet felében (kb. 50 év) az enyhe túlsúly akár negyven százalékkal is lerövidítheti a várható élettartamot. Két különböző tanulmány jutott erre a következtetésre.
527 265 50 évnél idősebb férfi és nő vett részt egy amerikai vizsgálatban.
Ebből a csoportból 186 000 egészséges férfit és nőt választottak ki, akik soha nem dohányoztak.
A résztvevőket 50 éves korukban kérdezték egészségükről és életmódjukról, étrendjükről, fizikai aktivitásaikról és súlyukról, majd tíz évig figyelték őket.
A következő tényezőket is figyelembe vették:
- Kor
- verseny
- Etnikum
- iskolai végzettség
- Dohányzási szokások
- Testedzés
- Alkohol fogyasztás
A megfigyelések eredménye
A megfigyelés tíz éve alatt 61 000 résztvevő halt meg.
- A korai halálozások körülbelül 19% -át elhízás okozta.
- A korai halálozás kockázata nőtt azoknál a nőknél, akik már kissé túlsúlyosak voltak. A kissé túlsúlyos férfiak nem játszottak nagy szerepet.
Koreai tanulmány
Egy második vizsgálatban 1,2 millió koreait - 30 és 95 év közötti - követtek 12 éven keresztül. A kutatók itt is hasonló eredményekhez jutottak. A korai halálozás kockázata szorosan összefügg az elhízással. "Még az enyhe túlsúly is növeli a rák vagy az idő előtti halálozás kockázatát" - mondták a kutatók.
Ma az elhízást a testtömeg-index (BMI) segítségével határozzák meg. A normál súly 19-24 kg/m2 BMI; A könnyű és közepes túlsúlyt a BMI 25–29,9 határozza meg; Elhízás (elhízás) a BMI-től 30 felett.