Túlsúlyos Sok font, sok gond - a tudomány spektruma
Elhízás: Sok font, sok aggodalom
"A fogyás nagyon egyszerű: egyél kevesebbet - mozogj többet!" Sok normális testsúlyú ember ezt a nézetet éri el a diétákkal kapcsolatban - elvégre ezt a bevett fogyókúrás programokban is így hirdetik. Aki nem tud ezzel lépést tartani, gyorsan éhesnek, lustának vagy motiválatlannak tekinthető. A Marburgi Egyetem 2008-as felmérése szerint a németek 85 százaléka úgy véli, hogy a bordájukon túl sok fontosságuk a saját hibájuk. Ma már ismert, hogy a gének akár 80 százalékkal is hozzájárulhatnak az elhízás kialakulásához, csakúgy, mint a nehezen befolyásolható környezeti tényezők, például lakhelyed, szüleid iskolázottsága, kulturális gyökerek vagy a nyugati országokban az élelmiszerekhez való könnyű hozzáférés Tehetős társadalmak.
De az a széles körben elterjedt feltételezés, miszerint a több szeretettel rendelkező embereknek egyszerűen nincs fegyelmezettségük, következményekkel jár: Ennek következtében megbélyegzik a túlsúlyt. A Marburg-tanulmány szerint a lakosság mintegy 23 százalékának vannak előítéletei a túlsúlyos emberekkel szemben, 55 százaléka nem biztos abban, hogy a sztereotípiák érvényesek-e, és csak 22 százalékuk találkozik velük feltétel nélkül.
A pufók gyerekek még az iskolában is nem szeretett elvtársak és ugratják őket. Egy amerikai tanulmányban a megkérdezett 14–18 éves fiatalok 64 százaléka mondta, hogy az iskolában bántalmazzák őket. Minél nagyobb a súly, annál valószínűbb, hogy bántalmazzák őket. Az elhízottak a szülőktől és a tanároktól is kevesebb támogatást kapnak a felsőoktatás megszerzéséhez. Ez különösen a lányokat érinti. Edzőhely keresésekor az esélyek is csökkennek, ha a font a csípőn halmozódik fel.
Ez a tendencia az élet későbbi szakaszaiban is folytatódik: a HR-vezetők a túlsúlyos embereket ritkábban hívják meg állásinterjúkra - és ha mégis, akkor az elhízott férfiak és nők még mindig kevésbé kapják meg a meghirdetett pozíciót. Az előléptetések esetében is gyakran figyelmen kívül hagyják őket, és az elsők, amikor operatív okokból elbocsátásokról van szó. Különösen a nők kapnak kellemetlenebb munkát és kevesebbet keresnek. Az orvosok a túlsúlyos embereket együttműködőnek és nem túl tisztának tartják. Kevesebb időt tölt az érintettek kezelésével, és bizonyos vizsgálatokat ritkábban végeznek. Az orvosok szívesen adnak diétás tippeket anélkül, hogy megkérdeznék őket.
Nincs szerencse a szerelemben
A kövér nők elégedetlenebbek a párkapcsolatukban is, és folyamatosan nyomásnak érzik a fogyást. A túlsúlyos embereknek általában nehezebb társat találni. Lehangoló, hogy sokan tartják a társadalmi távolságot: Egy friss lipcsei tanulmány szerint a megkérdezettek 14 százaléka nem mutatná be elhízott (30 vagy annál nagyobb testtömeg-indexű) embereket barátaival, 13 százaléka pedig tiltakozna valaki ellen, aki nagyon túlsúlyos házasok a családban.
Az érintettek a "Társaság a súlykülönböztetés ellen" honlapján arról számolnak be, hogy fitnesz előfizetésüket lemondták, mert más edzők visszataszítónak találják a látásukat. Ezenkívül diszkrimináció tapasztalható az alkalmatlan bútorok, például az éttermekben, a helyi tömegközlekedésben, a repülőgépeken túl kicsi székek miatt. A sporteszközöket gyakran csak egy bizonyos súlyig lehet betölteni. Nem is beszélve a járókelők görbe pillantásáról és suttogásáról. Ez olyan messzire megy, hogy a túlsúlyos emberek nyilvánvaló megkülönböztetés nélkül is nyilvánosan megfigyeltnek és megítéltnek érzik magukat.
A jelenlegi szakirodalmi áttekintés Claudia Sikorski, az Integrált Kutatási és Kezelési Központ (IFB) által vezetett kutatók 46 tanulmányával felfedte az elhízási betegségeket a Lipcsei Egyetemen: A túlsúlyos embereknek erős az alacsonyabbrendűség és a rossz testérzet. Beprezentálják azt a negatív képet, amely önmagukat képként stigmatizálja. Ez pedig növeli a depresszió vagy a szorongásos rendellenesség kialakulásának valószínűségét. Az elhízott emberek körülbelül 50 százalékkal nagyobb eséllyel alakulnak ki depresszióban - tehát a humoros, boldog kövér ember mítosz. A kedvezőtlen megküzdési stratégiák is lényegesen gyakoribbak náluk, mint a normál testsúlyú embereknél. Tanulmányok azt mutatják például, hogy az erős társadalmi nyomásnak kitett túlsúlyos emberek nagyobb valószínűséggel többet esznek, abbahagyják a diétázást és kevesebbet sportolnak.
Egy ideig azt hitték, hogy hasznos, ha beszélünk az emberek lelkiismeretével a fogyás elősegítése érdekében. De a test villáskulcsot dob a munkák során: A krónikus stresszre a vérben állandóan megnövekedett kortizolszinttel reagál, amely serkenti az étvágyat, gátolja a jóllakottság mechanizmusait és blokkolja a zsír lebontását. Amerikai vizsgálatok azt mutatják, hogy a kóros hasi elhízás, azaz a gyomor zsírlerakódása és a glükóz tolerancia romlása elsősorban azoknál a túlsúlyos embereknél jelentkezik, akiket súlyosan megkülönböztetnek - BMI-től függetlenül. Lehetséges, hogy a másodlagos betegségek, mint például a cukorbetegség vagy a lipid anyagcsere-rendellenességek, részben közvetlenül a szépség ideálját meghaladó emberek iránti negatív hozzáállásnak köszönhető.
"A megbélyegzés hatása az érintettek egészségére aggasztó" - írta Rebecca Puhl, a Yale Egyetem pszichológusa egy 2010-es áttekintésében. Az érintettek elvonulnak, elszigetelődnek, magányosak. Nem kérnek segítséget az orvostól, ritkábban végeznek megelőző vizsgálatokat is, például rákszűréseket - elvégre túl gyakran voltak rossz tapasztalataik. A túlsúlyos gyermekek és serdülők elzárkóznak az orvoshoz fordulástól. Ők is internalizálják a külső képet, depresszióban szenvednek, és a legrosszabb esetben vágyakoznak a halál után. Ez azt jelentheti, hogy az érintettek rosszabb évfolyamokat hoznak magukkal, kevesebbet sportolnak és átugorják az iskolát. Eva Barlösius, a Hannoveri Egyetem szociológusa egy 2012-es tanulmányban felfedezte, hogy a pubertáskorban kövérnek lenni, vagyis az az idő, amikor az ellenkező nem által történő elutasítást különösen drámának tartják, jelentősen megterhelő és formáló esemény.
A diszkrimináció növekszik
Amerikai tanulmányok szerint a megkülönböztetés szintje 66 százalékkal nőtt 2000 és 2010 között. De ez nem azt jelenti, hogy a kövér embereket 20 évvel ezelőtt nem zaklatták. "Feltételezhetjük, hogy a megbélyegzés már egy ideje fennáll, de ezt ma bizonyos társadalmi tendenciák erősítik" - mondja Claudia Sikorski. Például az elmúlt tíz évben valóságos "elhízási járványról" esett szó, amely szinte azt a benyomást kelti, hogy fertőző betegséggel van dolgunk. A lehetséges másodlagos betegségekről szóló beszámolók sem festenek jó képet az érintettekről. "Sokak számára legitimnek tűnik felkérni a túlsúlyos embereket, hogy nagyobb mértékben vegyenek részt az egészségügyi rendszer megtakarításának szükségességében" - mondta a lipcsei pszichológus.
De vannak más társadalmi trendek is, amelyek megnehezítik a túlsúlyos embereket. Barlösius Éva "az étel moralizálásáról" beszél: "Az étkezés az életünk területe a legerőteljesebben szabványosított". Az ételeket már nem kezelik természetes módon, hanem olyan dolgokon, amelyeken folyamatosan reflektálnia kell. És így az állítólag szabályozható súlyról is. Ez magas követelményeket támaszt minden egyes ember előtt, hogy idős korban fitt és egészséges maradjon. "A normától való eltéréseket ritkábban fogadják el és szankcionálják" - magyarázza Sikorski.