Uborka étrend (egészség és gyógyszer, egészség, táplálkozás)
Helló az uborka diétával szeretne kezdeni. Hány kilót fogynék körülbelül 5 nap alatt, ha minden reggel kenyeret ettem szeletzel, és csak az uborkát ettem a nap hátralévő részében.
5 válasz
Van egy kis tévhited a túlsúly és a fogyás működésével kapcsolatban.
Először is: Nincs túlsúlyod, mert nem eszel elég uborkát. Tehát az uborka fogyasztásával sem lehet fogyni. Akkor az étrenddel kapcsolatos elhízás tulajdonképpen ennek egyik következménye disszidála táplálkozás és ezért a táplálék, amely megfosztja a szervezetet az ételtől, nagyjából a leghülyébb dolog. Mivel ez növeli a hiányt és ezáltal a túlsúlyt is. Ezért a diéta után a jo-jo hatás.
Ha túlsúlyos, meg kell találnia az okokat és ki kell javítania őket - minden más nem stimmel. A diéták ugyanúgy csökkentik a testsúlyt, mint amputációt - tüneti és megkerülik az okot. A diéták a szervezet fogyásához vezetnek, és ez súlycsökkenéssel jár, de ez teljesen más, mint a túlsúlyos betegség kezelése.
Az elhízásnak három oka lehet: stresszes élethelyzetek (frusztrációt fogyasztók), szennyező hatások (pl. Kortizon) vagy táplálkozási hibák. Ami a táplálkozási hibákat illeti, soha nem a kalóriákról vagy az ételmennyiségről szól, hanem az ételek természetességéről. Szervezetünk csak akkor marad egészséges, ha ellátjuk vele a természetesen előforduló ételt. Ha helyette magasan feldolgozott gyári ételt adunk neki, megbetegedik, és az egyik kialakuló betegség az elhízás.
Az uborka alapvetően nem téved - csak nagyon egyoldalú. Ha a diéta miatt túlsúlyos, akkor van értelme minél több friss ételt enni, és ez nemcsak uborka, hanem mindenféle fűtetlen zöldség, saláta, gyümölcs, dió, mag, mag, hajtás.
Ami a kenyérsütőt illeti: ez hozzájárul az elhízás kialakulásához. Nem a kalóriák miatt, hanem azért, mert a kenyér kivonatlisztből készül, és a kivonatliszt anyagcserezavarokhoz és így elhízáshoz vezet. Hasonlóképpen a panírozás és az alsó zsír, amelyben a szeletet megsütötték.
TL; DR: Ez nem így működik. Ha túlsúlyos, fogyasszon friss ételeket. Ha még nincs, fogadja el normális súlyát.