Új diéták - Pharmacie de l; Európa

Gyógyszertár
Európából

Helyezze J. Raffint
42340 Veauche

Telefon: 04 77 54 63 60

Fax: 04 77 94 77 79

Nyitvatartási idő:

Hétfőtől péntekig: 8:30 és 19:30 között
Szombat reggel: 9 óra/12:30.
Szombat délután 14.15/18.00 páros hetekben

Az új rendszerek

A Harris Interactive által 2016. október 12. és 21. között végzett felmérés szerint a francia lakosság megerősíti főzés iránti szeretetük erősségét és a kiegyensúlyozott étrend fontosságát. Ez az egyensúlykeresés, különféle válságok vagy étkezési botrányok hatására a francia emberek mintegy 15% -át arra készteti, hogy a sok népszerű diéta egyikét kövesse (vagy alkalmazkodjon). Frissítsen három legfrissebbre.

LAPOS HASZ MISSIO

A diéta FODMAP nélkül, az oligo-, di-, monoszacharidokként és fermentálható poliolokként lefordítható betűszó logikusan korlátozza az őket tartalmazó ételeket. Mivel ezeket a szénhidrátokat (vagy cukrokat) egyes embereknél nehéz megemészteni. Amikor az emésztetlen szénhidrátok eljutnak a vastagbélig, az ott általában található baktériumok erjedést okoznak, ami kellemetlen megnyilvánulásokat (puffadás, gáz, fájdalom) okoz. Kimutatták, hogy a FODMAP-mentes étrend az esetek 75% -ában enyhíti az irritábilis bél szindróma tüneteit. A probléma az, hogy nagyon hosszú élelmiszerek listáján találhatók (zöldségek, gabonafélék, hüvelyesek, gyümölcsök, gombák, tejtermékek, könnyű édességek, rágógumi ...). És mivel a FODMAP-oknak is megvannak a jó oldaluk (és kiküszöbölésük kötelező), jobb, ha egy egészségügyi szakemberrel beszélünk, hogy kiderüljön, megfelelő-e ez a diéta az Ön számára.

NYERS !

Ban,-ben nyers étrend vagy " nyers étel ", Csak nyers vagy enyhén melegített (40 ° C alatti) ételt eszünk, lehetőleg biológiai eredetű. A cél az, hogy csak természetes állapotú és a lehető legkevesebb feldolgozott termékeket fogyasszunk: gyümölcsök és zöldségek, hüvelyesek, olajos magvak, hús, tojás stb. Ez megőrzi az ásványi sókat, vitaminokat és enzimeket. A "természetes" átalakulások megengedettek: igen a csírázott magvakhoz és az erjesztett ételekhez (zöldségek, gabonafélék, tejtermékek).
A jó pontok: több vitamin vagy más tápanyag, kevesebb zsír. De ... a főzés elengedhetetlennek tűnik bizonyos ételeknél. Vegyünk egy tojást, a fehérje mércéjét. Nyers, fehérje csak 50% -ban emészthető; főzve több mint 90% -ban asszimilálódnak. Csak nyers étel fogyasztása emésztési rendellenességeket (égési sérülések, reflux) okozhat, és ételmérgezést is okozhat, egyes baktériumokat csak főzéssel pusztítanak el.
Összegzésképpen elmondható, hogy az étrend nem ajánlott időseknek vagy immunhiányos, terhes nőknek és gyermekeknek.

ÉLETVITEL

Christelle PIAT

Jólét és egészség
2017. május

Ugyanebben a szakaszban

Egészségügyi hírek

2021: új visszapattanás az egészségemre! Olvass tovább
Idén télen fogadj el természetes megoldásokat! Olvass tovább
A rovarcsípések megelőzése és enyhítése
Lapmaszkok További információ
Sebészeti maszkok További információ
Mi a különbség a maszkok között? Olvass tovább
Covid-19: mi ez? Olvass tovább
Covid-19: egészségügyi utasítások
Covid-19: hasznos számok
JÓL ALVÁK Bővebben
ARTROZIS: A Költözés megőrzi önmagát. További információ
Bronchiolitis További információ
CROHN-BETEGSÉG További információk
Kullancs által terjesztett betegségek
SPORT: EGÉSZSÉGÜGYI TŐKE ESZKÖZE! Olvass tovább
Jól kezelhető terhesség után További információ
VIGYÁZZA BŐRT Bővebben
COPD: Mi ez? Olvass tovább
ALVÁSI SZÜKSÉGLETEI További információk
ALKALMAZÁSA Bővebben
Óvatosan megakadályozza a hólyaghurutot
Az olaj csodái Bővebben
TERMÉSZETES ALAK ÉS Tónus További információ
Mellrák További információ
Ebben az évben a szezonális depresszió nem megy át mellettem
Vigyázzon a fogaira
Gyermekemnek látási problémái vannak
Probiotikumok, együnk baktériumokat! Olvass tovább
Nehéz lábellenes növények
Illóolajok, használati utasítás További információ
Vegetarianizmus, veganizmus, különbségek és hatások
Sport a gyermekemnek? Olvass tovább
Magas vérnyomás, cukorbetegség: tesztelje magát! Olvass tovább
SOS cellulit: Adja meg a masszázst! Olvass tovább
Vizsgálatok: a memória növelése További információ
Baba fejlesztése További információ
Sminkeltávolítás, az első szépségrituaal
Gyermekemnek nőnek a fogai
Baba fejlesztése További információ
Striák További információ
Puffadás További információ
Milyen egészségügyi ellenőrzéseket kell végrehajtani 50 év után? Olvass tovább
Angina További információ
Az olajos magvak előnyei További információ
Bélflóra, az árnyékok emberei
Tüdőrák További információ
Szépség a növényeken keresztül
Gemmoterápia, a rügyek ereje További információ
Óvja a bőrt a tél folyamán
A kaptár 4 nagyhatalma
Megszelídíteni a stresszt
Az influenza További információ
Megőrzi a fogait
Az emlőrák azonosítása További információ
MEGOLDÁSOK AZ ISKOLÁHOZ SIKERES VISSZAHOZ! Olvass tovább
Pattanások További információ
Kezelem a munkahelyi stresszt
NYÁRI BOBOSOK KEZELÉSE További információ
A nap alatt pontosan További információ
Amikor az orvosi kabinet rímel a természetes gyógyászatra
Kerülje el a barnás foltok megjelenését
Töltse fel a haj szépségét
TÖRÖLJE A Zsetonokat és a kullancsokat
MEGOLDÁSOK A KEDVENYEK VÉDELMÉHEZ Bővebben
SÁRFÁNY, EGY ÖBÖL SOK VIRTUSSAL Olvass tovább
MINDEN SPORT LÉLEGZÉSÉHEZ Bővebben
Tanácsok anyának és babának További információ
Bárányhimlő További információ
Bőréhez, méregtelenítő küldetés További információ
Tanácsok anyának és babának További információ
9 hónap a baba érkezésére való felkészüléshez
Allergének a házban
Jobban kezelheti a fájdalmat
MI A JÓ A VÉNUSZ RENDSZERHEZ Bővebben
Paradox homeopátia
Jó állásfoglalásom: leszoktam a dohányzásról! Olvass tovább
Horkolás További információ
Szójaételek Bővebben
AZ ÉV VÉGE SZENT ÜNNEPEK Olvass tovább
HIDEG: MAXIMÁLIS VÉDELEM
5 NÖVÉNY A JÓ TÉLI UTASÍTÁSRA Bővebben
10 tipp a fittség megőrzéséhez ezen a télen
Az alvás az élet! Olvass tovább
Dolgozzon ki a kékekért! Olvass tovább
Megelőzi magát az influenza ellen
Meningitis: Átviteli és figyelmeztető jelek
Tápanyagok és immunitás További információ
Magas vérnyomás További információ
TETVEK ÉS NITEK: MEGELŐZÉS ÉS MEGSZŰNÉS További információ
Stresszoldó étrend! Olvass tovább
SZABADSÁGOKON KÖNNYŰ SOROSSÁGÚ Olvasson tovább
A láb mikózisa További információ
Fenséges hajad van
Minden életkorban a barnulás
Bőröndjeim, kutyám, macskám
VÉDJE BŐRT Bővebben
Nyár van, menj ki! Olvass tovább
Használja a megfelelő fogamzásgátlást
Az allergiák megelőzése és kezelése További információ
Herpesz: átvitel és veszélyek
Cellulit, hogyan lehet megolvasztani? Olvass tovább
Tippek a jó növekedéshez További információ
Székrekedés: KEZELÉS ÉS ÓVINTÉZKEDÉSEK
SPORT ÉS TERHESSÉG Olvasson tovább
Tippek az öregedéshez További információ
Ételek emlékezetből Bővebben
Hátfájás, értse meg és kezelje További információ
Migrén, állítsd le a gonoszt! Olvass tovább
Húgyúti fertőzés: tünetek és kezelések
Méregtelenítő program az ünnepek után Bővebben
Karcsúsítás az ünnepek után Bővebben
Gyakran jóindulatú "gasztro", néha súlyos
Vigyázzon a bőrére
Koleszterin: figyelje meg diétáját
Bízzon a télben Bővebben
A tél gonoszságai
Influenza elleni oltás Bővebben
Éljen jobban cukorbetegséggel
A bőr kiszáradása További információ
Természetes méregtelenítő működés! Olvass tovább
Alvás: tudja, hogyan kell megszelídíteni
Vissza az iskolába! Olvass tovább
Ne dohányozzon További információ
Nehéz lábak További információ
Találkozói További információ