Vágy tésztára Gondoljon a fogyókúrára és a harmónia növényi tésztára

Könnyű, egyszerű és finom alternatíva, amely minden szószhoz illik (akár bolognai is, ha úgy tetszik): növényi tészta. Íme, mit tehet, és az egyik kedvenc receptünk.

Fogyasszon tésztát anélkül, hogy bűnös lenne

Egyszerűen cserélje ki a spagettit, a tagliatelle-t és más linguint zöldségekkel.

• Cukkini: Más néven zoodle (angol cukkini és tészta), csíkokban vagy "spirálban" lévő cukkini, olívaolajon kissé megpirítva, tetszés szerint fogyasztható. Természetesen a cukkini különféle fajtái léteznek, jelentősen eltérő színűek, ízűek és textúrájúak, ami lehetőséget nyújt Önnek a.

• Butternut squash: a butternut squash többek között rostokban, B6-vitaminban és káliumban gazdag. Keményítőnek számító ez a szezonális tök, mint a tészta, főttebb, mint a cukkini. (Vigyázzon főzés közben, nehogy megtörje).

• Spárga: Nulla bűntudat egy szeletelt zöld spárgával és könnyű mártással. Remek lehetőség rostok, vitaminok, ásványi anyagok és antioxidánsok készleteire. Ezenkívül a spárga vízhajtó és ideális vízvisszatartási problémák esetén. Valójában az angolok két hétig szedik a fogyást nyár előtt.

---