Vállfájdalom tünetei és kezelése
Tünetek - kezelés
A vállfájdalom megakadályozza a kar oldalra emelését vagy a fej fölé emelését. A váll a fájdalom miatt már nem hozható előre vagy a hátára. Néha bizsergés és zsibbadás is tapasztalható az ujjakban.
Fájdalom a váll tetején és váll-nyak fájdalom "váll-nyak szindróma"
A legtöbb ember ösztönösen megpróbálja öngyógyítani úgy, hogy ujjaival nyomást gyakorol a felső vállizmokra. Úgy tűnik, hogy ez a fajta önmasszázs átmenetileg enyhíti a fájdalmat. Általános szabály, hogy az érintettek érzik a vállizmok feszültségét és az izmok megkeményedését. Gyakran kis gombokat és csomókat éreznek.
A vállizmok valójában annyira megkeményedtek, hogy apró izomcsomók (myogeloses) képződnek, amelyek megnyomásakor fájdalmasak. Ezenkívül a vállizmok kötőszövete feszült, ami a vállfájást még súlyosbítja, kiterjedtebbé és gyakran égővé teszi.
A váll-nyak fájdalma
Általában az egész kapcsolat a válltól a nyakig fáj. Ez nem csak annak köszönhető, hogy a nyak és a vállak olyan közel vannak egymáshoz, és gyakorlatilag összeolvadnak. Amikor a vállak felhúzódnak, a nyak érintett. Mivel a felső vállizmok, a trapézizom közvetlenül a fejtámla felé vezetnek. Ha további stresszes vagy félelmetes helyzet áll fenn, a nyakat egyidejűleg lehúzzák. A váll- és nyaki izmokat két irányból összehúzódónak tekintik.
Állandó stressz vagy pszichés megterhelés a váll és a nyak ezen védelmi helyzetét tartósan összehúzhatja. Az izmok és a kötőszövet megszilárdul és elkezd fájni. Sok szenvedő fejfájásra vagy migrénre is panaszkodik.
Vállfájás és hátfájás
Sok vállfájás sugárzik a hát felső részére. Gyakran a fájdalom a lapockák között fekszik. Az érintett személy általában ezt a fájdalmat szakadásnak vagy égésnek írja le. Minden kar előre mozdulattal behúzza a hát felső részét. A kar oldalirányú emelése és a kar mozgása a fejen felfelé fáj, sőt le is húzódhat a hát alsó részéig.
Az érintettnek az az érzése, hogy a vállízület vagy a mellkasi gerinc egy része el van dugulva. Legtöbbször az érintett személy görnyedt a vállán a mindennapi életben és a munkahelyen - a vállak úgynevezett megereszkedése aligha lehetséges, és gyakran még erőfeszítéssel is jár.
És bár a görnyedt vállak nem érzik nyugodtan a pácienst, a beteg számára mégis a legkényelmesebb vállpozíciónak tűnik. Még az az érzése is van, hogy néha kissé magasabbra kell húznia a vállát a fájdalom enyhítése érdekében. Nyugalomban a váll és a kar gyakran fájdalommentes.
Ennek a krónikus rossz testtartásnak köszönhetően a vállizmok és a hátizmok részei, valamint a kötőszövet folyamatosan összenyomódik és összehúzódik, ami mozgáskorlátozottságot és fájdalmat okoz.
Vállfájdalom és mellkasi fájdalom
Nagyon gyakran a vállfájdalom sugárzik a mellkasig. A test kiegyenesítése és a vállak visszahúzása fájdalmat okozhat a vállban és a mellkasban. Az érintettek közül sokan már nem tudják megfelelően mozgatni a karjukat, például kabát felvétele esetén. A karját a feje fölé emelni is fájdalom nélkül aligha lehetséges - például amikor pulóvert veszünk fel vagy veszünk le a fejünk felett.
A legtöbb esetben az érintett személy többé-kevésbé megszokta, hogy mindig előre húzza a vállát. A legrosszabb esetben a páciensnek lekerekített háta van. A görnyedt vállak helytelen testtartása általában a görnyedt vállakkal együtt fordul elő. Így a felső vállizmok és a kötőszövet folyamatosan összehúzódnak, ráadásul a mellizmok elkeskenyednek.
Ezt a görnyedt hát-váll-testtartást gyakran akkor alkalmazzák, ha meg akarja védeni magát a hidegtől. A nagy nők még fiatal korukban is gyakran elfogadták ezt a "rövidített testtartást", hogy kisebbnek tűnjenek.
De az asztali szakmák révén is sokan megszokták ezeket a megelőző rossz testtartásokat, amelyek krónikus fájdalomhoz vezetnek a mindennapi munkájuk során. És sajnos ez a görnyedt és görnyedt vállú testtartás gyakran folytatódik a mindennapokban az ebédlőasztalnál, a saját íróasztalnál vagy a laptopnál. Ha hozzáadják a nehéz táskát, amelyet mindig az egyik oldalon hordoznak, akkor a krónikus vállfájdalom a mellkas esetleges érintettségével szinte logikus következmény, és már nem zárható ki.
Vállfájdalom és bizsergés vagy zsibbadás az ujjakban
A vállfájás és a karfájdalom a kéz vagy az ujjak bizsergésével és zsibbadásával együtt is előfordulhat. A bizsergés és zsibbadás az érzékszervi rendellenességekhez vagy az érzékszervi vagy érzékszervi rendellenességekhez tartozik, és húzásként, szúrásként, tűként vagy égő vagy felvillanyozó hatásként nyilvánul meg.
Gyakran előfordul, hogy a bizsergés vagy zsibbadás reggel felébredés után jelentkezik. Ezután az érintett személy általában oldalra feküdt, gördülő vállakkal. Előfordulhat azonban nappal is, hosszú ülések vagy munkák után, behúzott vállakkal és/vagy nyakkal.
Az izmok állandó feszültsége nyomást gyakorolhat az idegekre és az erekre a nyaki gerinc, a váll és a kar területén, ami érzékszervi zavarokat okozhat, például bizsergő vagy zsibbadt ujjak. Ezenkívül olyan tünetek is jelentkezhetnek, mint a kar duzzanata vagy gyengeség.
Egyéni vállfájdalom kezelése
Az arlomed ® -nél először gondosan elemzik a vállfájás okát. Gömbcsuklóként a váll a hüvelykujj és a csípő mellett van a legrugalmasabb és a leginkább megterhelt ízület. Ennek fényében különösen fontos a váll mobilitásának helyreállítása, mivel egyrészt a váll sok mozgási lehetősége, másrészt a sok mozgás egy csapásra korlátozódik, amint a váll látszólag kis része is fáj és fáj. A váll hosszan tartó védőállása a váll állandó vagy rendkívül tartós mozgáskorlátozásához vezethet (fagyott váll).
Az egyéni fájdalomképtől függően nemcsak a vállat kezelik, hanem legalább a szomszédos testrégiót is. A tapasztalatok azt mutatják, hogy az izmok összehúzódása továbbra is sugárzik a legtöbbször - például a nyakon, a karon vagy a hátul.
A kezelés során a fájdalommal járó összes összehúzódott izmot meglazítják és újra mozgásba hozzák. Ezenkívül a megfelelő kötőszövetet kezeljük. Az okot és a megfelelő fájdalomkorrelációt pontosan és érthetően elmagyarázzák a páciensnek, hogy a beteg kijusson enyhítő testtartásából vagy öntudatlanul tévesen szokott mozgásmintájából.
Amikor az izmok és a kötőszövet ismét mozgékonyak, és a páciens tisztában van helytelen testtartásával, akkor lehetséges az út a fájdalomtól való állandó mentesség felé. A cél az, hogy az érintett személy fájdalom nélkül és fájdalomterapeuta állandó látogatása nélkül újra képes legyen megbirkózni a mindennapokkal.
Vállfájdalom a mindennapi stressz miatt - például a lekerekített hát
A vállfájás leggyakoribb oka az állandó túlterhelés vagy a mindennapi eszméletlen rossz testtartás. Ennek eredményeként a váll területén lévő izmok folyamatosan összehúzódnak. Az egész vállöv szinte mindig feszült. Ennek eredménye krónikus fájdalom.
Az üreges hátsó vállfájdalmat okozhat
Az üreges háttal érintettek gyakran egyszerre húzzák fel a vállukat annak érdekében, hogy megerősítsék állítólag egyenes testtartásukat. Ennek az izomösszehúzódásnak az eredményeként az egész vállöv feszült, és ezáltal fokozza a váll fájdalmát.
Vállfájdalom: osteoarthritis vagy egyszerű izomfeszültség?
A vállízület osteoarthritisének diagnózisát időskorú betegeknél rendkívül gyakran - gyakran kézi vizsgálat nélkül - állapítják meg. De még akkor is, ha a röntgen megerősíti a vállízület osteoarthritist, a vállfájás valódi oka általában a váll krónikusan feszült izma. A folyamatosan összehúzódó izmok rendkívül korlátozzák a váll mobilitását.
A krónikus vállfájdalom szorító érzést vagy nyomást okozhat a mellkason
A mellkasi fájdalom gyakran inkább nagy nyomásnak vagy szorításnak tűnik. Az az érzés, mintha nagy súly lenne a mellkason, gyakran megfosztja a beteget attól, hogy szabadon és mélyen lélegezzen. Ennek eredménye lehet az állandó félelem, hogy nem kapunk elegendő levegőt.
Amikor reggel a vállfájdalom fáj a nyakában
Sok vállfájás szenvedője szenved nyaki fájdalomtól és fejfájástól - még reggel, miután felébred. A fájdalom olyan mértékben korlátozhatja a mozgás szabadságát, hogy a páciensnek minden mozdulatnál tovább kell húznia a nyakát, hogy egy kicsit nagyobb mozgásszabadsághoz jusson fájdalom nélkül.
Arlomed ® kezelési folyamat
Gyakorlatom során kimutatták, hogy a jó és hatékony manuális fájdalomterápiák kombinációja sok beteget segít a legjobban. Bármelyik fájdalomterápiának, bármilyen jó is, megvan a maga határa.
Azonnali személyes találkozó:
Kedd 18–19, P 9–10.
Telefon: 0176 - 555 405 27
Találkozók visszahívással: