Vékony! és egészséges Anne Fleck Doc Fleck módszerével, papírkötésben - postaköltség mentes

1. kötet 2: Az alapok - Hogyan lehet megszabadulni a belső hasi zsírtól is

Heike2018 értékelése Hannoverből

1. kötet 2: Az alapok - Hogyan lehet megszabadulni a belső hasi zsírtól is

A bestseller most két kötetben: 1. kötet/A sikeres Doc Fleck módszer alapjai most papírkötésben! Dr. med. Anne Fleck, a megelőző és táplálkozási orvosok neves szakembere sikert arat, ahol sokan kudarcot vallanak: Módszere folyamatosan felolvasztja a felesleges zsírlerakódásokat. Alacsony szénhidráttartalmú és gyulladáscsökkentő étrend esetén a bélflóra újjáépül és a belső hasi zsír ellen küzdenek. Ezenkívül csökken a szívroham, agyvérzés, a cukorbetegség, a demencia és a rák kockázata. A Doc Fleck módszer a táplálkozási kutatás legújabb eredményein alapul, és egyszerűen ... több

Termék leírás
Goldmann papírkötések .17817
Kiadó: (Goldmann)
Oldalak száma: 224
Megjelenés dátuma: 2019. április 15
német
Méretek: 241mm x 173mm x 20mm
Súly: 581g
ISBN-13: 9783442178179
ISBN-10: 3442178177
Cikkszám: 54464861

Hozzászólások:

Az egészséges táplálkozást összefoglaló könyv

A borító:
A borító egyszerű és kb. Anne Flecket nem kell sokat írni, mert sokan már ismerik és tudják, hogy az egészséges táplálkozás mellett áll. A blurral tökéletesen harmonizáló könyvbemutató.

Tartalom (figyelem: spoilerek!):
Mivel ez egy tudományosan megalapozott könyv, magam nem foglom összefoglalni a tartalmat, de a részletből kiveszek egy részt:

Doc Fleck módszerrel a The Nutrition Docs-ból ismert TV orvos betegei visszanyerik étkezési magatartásukat azáltal, hogy leszoktatják őket a szénhidrátfüggőségtől. A módszer otthon könnyen megvalósítható és 3 kg túlsúly mellett ugyanúgy működik, mint 40 kg-nál. Finom receptek, ... tovább

Az egészséges táplálkozást összefoglaló könyv

Tartalom (figyelem: spoilerek!):
Mivel ez tudományosan megalapozott könyv, magam nem foglom összefoglalni a tartalmat, de kiveszek egy részletet a részletből:

Doc Fleck módszerrel a The Nutrition Docs-ból ismert TV orvos páciensei visszanyerik étkezési magatartásuk irányítását azáltal, hogy leszoktatják őket a szénhidrátfüggőségtől. A módszer otthon könnyen megvalósítható és 3 kg túlsúly mellett ugyanúgy működik, mint 40 kg-nál. A Su Vössing sztárséf által kifejlesztett finom receptek és praktikus bevásárló listák segítenek megvalósítani őket a mindennapi életben. A legnagyobb, világszerte végzett táplálkozási tanulmány (PURE tanulmány), 18 ország 135 000 emberével, most mutatta be, hogy a zsír nem hízik meg, de a túlzottan fogyasztott szénhidrátok felelősek számtalan egészségügyi komplikációért.

Jó hír: Nemrégiben bebizonyosodott, hogy másokkal ellentétben sokan csak azért tesznek zsírpárnákat, mert bélflóra tartósan rossz táplálkozás révén több kalóriát szív fel ugyanabból az ételből. Az étrend több héten át tartó következetes változásával dr. Anne Fleck holisztikus ajánlásai lehetővé teszik, hogy a szervezet hosszú távon sovány és egészséges legyen.

Véleményem:
Ez a könyv lépésről lépésre elmagyarázza, mi folyik testünkben, és hogyan változtathatjuk meg étrendünket jobban, ha szükséges. Minden tudományosan megalapozott, mégis mindenki számára érthető módon le van írva és elmagyarázva. A magam részéről lépésről lépésre dolgoztam át a témákat az összefüggések jobb megértése érdekében. Nagyon hasznos, ha tudod és megérted, miért csinálod. Ezenkívül a szokás is nagyon aktív bennünk, így a gyengébb énet kell legyőzni. A könnyen érthető nyelv, beleértve a tudományosan összetett folyamatokat, lehetővé teszi az érdeklődők számára, hogy egyértelmű döntéseket hozzanak, amelyek elősegítik az étrend megváltoztatását.

Különösen szeretném megemlíteni a számos receptet, amelyek nagy segítséget nyújtanak. Ez mindent egy kicsit megkönnyít.
Egy csodálatos könyv, amelyet mindig jó útmutatóként kinyithat. Társ az egészséges táplálkozásért, néhány font kevesebbért és egészségesebb életért.

Figyelemre méltó könyv a táplálkozásról.

Kifejezett olvasási ajánlásomat kapja.