Vércsoportos étrend Ez a diéta feltehetően enyhíti az emésztőrendszert, és hosszú távon csökkenti a túlsúlyt

Ennek az étrendnek hosszú távon enyhítenie kell az emésztőrendszert és csökkentenie kell a túlsúlyt

A vércsoportos étrendben más táplálkozási tervet állítanak össze a vércsoporttól függően. A 0. vércsoportúaknak minden nap húst kell fogyasztaniuk, az A vércsoportnak gabonát, a B vércsoportban sok tejterméket és AB vegyes ételt.

A vércsoportos étrend kategória osztályozása

• 1 leírás
• 2 Elmélet és elv
• 3 étel vércsoport szerint
  • 3.1 0. vércsoport
  • 3.2 A vércsoport
  • 3.3 B vércsoport
  • 3,4 AB vércsoport
• 4 Tanulmányok és kutatás
• 5 vércsoportos diéta a mindennapokban

A vércsoport-diéta alapelve az, hogy minden embernek be kell tartania bizonyos étkezési szokásokat a személyes vércsoportja alapján, hogy egészséges és normális súlyú legyen vagy megmaradjon. A diéta feltalálója, Peter D'Adamo így osztályozta a vércsoportokat.

0. vércsoport

Eszerint a 0. vércsoportú embereket a mindennap eljövő vadászok és gyűjtögetők közé kell számítani

de nem szabad tejjel vagy tejtermékekkel és gabonafélékkel etetni.

A vércsoport

Az A vércsoportú emberek a volt eredeti gazdákhoz tartoznak, és a legjobb, ha velük maradnak

egészséges és kerülje a húst.

B és AB vércsoport

Az emberek a B vércsoport tud

• mind a 0, mind az A variáns

fogyaszt, és nem utolsó sorban AB emberek, akik inkább

étrendjükben kell összpontosítaniuk. A tézis az, hogy az úgynevezett lektinek a vér összeomlását okozzák, ha az ember evés ellen eszik, és így károsítja a szervezetet.

Diétás formában nem ajánlott

Táplálkozási és táplálékgyógyászati ​​szempontból ezek az elméletek tarthatatlanok, ezért inkább az általános kiegyensúlyozott étrendre és a személyes testmozgás programjára kell koncentrálni, mint bármelyik vércsoportos ételre. A fogyás mértékeként a vércsoportos diéta nem megfelelő út.

---