Vezesse az idei legfurcsább étrendeket a vajas kávéval és az egyetlen étellel
KÉPTÁR
2014 volt az az év, amikor a fogyókúrás rendszerek sok követője követte a Paleo diéta trendjét. De a meglepő hír éppen most érkezik. A 2015-ös év a legmerészebb és legfurcsább fogyókúrák évének számít. A vajjal a kávéban történő diétától a fogadásig elnyert étrendig minden meglep majd az elkövetkező hónapokban.
1. Fogyókúra vajas kávéval. Ennek az étrendnek az ötlete Nepálból származik, ahol azok, akik felmásznak a hegyre, jak tejjel kapnak kávét. Alapvetően a napod egy energiával teli kalórabombával kezdődik: egy kávé 2 kocka vajjal és egy kevés kókuszolajjal feloldva, amely állítólag akár 36 kg-ot is lead. Bár ez a koktél 460 kalóriát tartalmaz, elég tápláló, így ebédig nem kell semmilyen étkezés. A betartandó szabályok szerint 1-2 ilyen kávé 14 óráig, ekkor egy ebéd, majd annyi étkezés, amennyit csak akar, minden este 20 óráig elfogyasztott zsíros ételhez. A testmozgás nem kötelező - mondják a diéta kezdeményezői. tendencia a Szilícium-völgy vállalkozói körében.
2. Diéta egy étellel. Azok számára, akik nem tudják, vagy nem tudják könnyen eldönteni, mikor kerülnek elé egy menü vagy egy svéd büfé elé, ez a diéta lehet a megoldás. Tiszteletben tartása azt jelenti, hogy ételei egyetlen ételből állnak. Nyilvánvaló, hogy ha ebédnél zöldséget szeretnél enni, akkor csak egy módot kell választanod, és csak a kívánt mennyiséget kell fogyasztanod. A szabály így kiküszöböli a nem megfelelő ételkombinációk kockázatát. De mielőtt szívesen elenné a hamburgert vagy a pizzát, tudnia kell, hogy az ebben a diétában megengedett ételek elsősorban gyümölcsök és zöldségek.
3. Keto diéta. 1920-ban egy orvos találta ki, aki szerette volna megtalálni az epilepsziás rohamok kezelését. A Keto-étrend most újra előtérbe került. Egészen hasonló az Atkins-étrendhez, mert nagyon kevés szénhidrátot és sok zsírt tartalmaz, tiltva a gabonaféléket, a kenyeret és a cukrot. Mivel sok fehérjét szabad enni, ezek segítenek abban, hogy hosszabb ideig jól érezze magát. Ezen túlmenően, mivel a testet nélkülözik a szénhidrátok, hogy elősegítsék az energiatermelést, a működés érdekében a zsírégetésre irányul. Az eredmény kilogrammban mínuszban lesz látható. Vannak azonban mellékhatások. A magas húsfogyasztás székrekedést vagy rossz leheletet okozhat.