Villámdiéta rizzsel és almával

Villámdiéta rizzsel és almával. Csak 7 nap alatt lefogy 5 kg

Az alma és a rizs étrend ideális, ha sokat akar fogyni és méregteleníteni szeretné az egész testét. Jó eredményeket is nyújt, amelyeket az idő múlásával megtartanak. A táplálkozási szakemberek a barna rizs használatát javasolják, mert az sokkal egészségesebb és tele van vitaminokkal, ásványi anyagokkal és esszenciális aminosavakkal.

Ezzel a diétával mindössze 7 nap alatt 5 kilót fogyhat. Hátránya, hogy az alma és a rizs étrend monotonnak tekinthető, mivel sokáig ugyanazokat az ételeket eszi, és ez a telítettség érzetét keltheti.

De ha kitartó és valóban fogyni akar, akkor ez nem lesz leküzdhetetlen akadály.

Az étrendet egy hétig kell tartani. Ha több mint egy hétig meg akarja tartani, néhány napig szünetet kell tartania. Ez segít rövid idő alatt sokat fogyni, és megtisztítja az egész testet.

- Cukrozatlan zöld kávé/tea
- 50 gr főtt barna rizs
- Egy alma

- Cukrozatlan gyógytea
- Alacsony zsírtartalmú természetes joghurt

- 100 gr főtt barna rizs főtt vagy grillezett zöldségekkel
- 2 alma

- 100 gr főtt barna rizs
- Grillezett csirkemell
- Alacsony zsírtartalmú természetes joghurt
- 2 alma

---