Völgye; etetés 7 napig
Larissa Dolina átalakulása, fiatalkorában, az indulás késett, és megütötte az énekes rajongóit, és az egész közönséget. Ezen túlmenően, a színésznő, miután egyszer hatalmas mennyiségű túlzott súlygal szembesült, már nem az alakját futotta, hanem karcsú és vonzó maradt. A ledobott súly évekből állt, és most még fiatalabbnak tűnik, mint 20 évvel ezelőtt. Ilyen átalakulás volt, és Larisa Dolina népszerűségét 7 napig kefirnek adta. A színésznő maga is többször megjegyezte, hogy a diéták támogatása mellett folyamatosan a megfelelő étrendet alkalmazza, ami segít megőrizni a stabil testsúlyt.
Food Valley 7 napig
Ez a diéta nagyon szigorú. Itt minden nap sovány diétát kínálnak, és ezen nem léphet túl. Ezenkívül csak zöld teát és forró vizet szabad inni - ezek teltségérzetet adnak, ami nagyon fontos a meghibásodások elkerülése érdekében, és ne hagyja félig a rendszert. Természetesen a testsúly megőrzéséhez közvetlenül a diéta után ajánlott a jó táplálkozás - édes, zsíros, sült és lisztes nélkül. Ez megspórolja az eredményt, ami átlagosan 4-5 kg-os plumb vonal.
Az ilyen étrend szabályai egy kicsit: a napi összes megengedett terméket 4-5 étkezéshez kell fogyasztani, az utolsónak legkésőbb 18: 00-ig kell végződnie. Jobb elosztani az ételt egyenletesen, hogy elkerülje az éhségérzetet.
Larisa Dolina 7 napos étrendje a következő:
1 nap: 2 csésze (250 g) 1% kefir, 5 burgonya, egyenruhában sült vagy főtt.
2. nap: 2 csésze (egyenként 250 g) 1% kefir, 10% tejföl (200 g).
3. nap: 2 csésze (250 g) 1% kefir, túró, legfeljebb 5% zsír (200 g).
4. nap: 2 csésze (250 g) 1% kefir, 500 g főtt bőr nélküli csirkemell (minimális sóval és fűszerekkel).