Vörös lencse Dal - Egyszerű és finom

vörös

Finom indiai dal vörös lencsével és paradicsommal

Dal a Indiai lencse étel.

Ez finom gyömbérrel ízesítve, Garam masala és kömény.

Ez a recept az könnyű és gyors.

A Dal:

    vegánvörös lencsével hihetetlenül ízletes, gyors és könnyű

TARTALOMJEGYZÉK

A CIKK HIRDETÉSEKET TARTALMAZ.

ÖSSZETEVŐK
4 adagra

    250 g Piros lencsék 1 doboz Paradicsomdarabok
    (400 g) 1 doboz Kókusztej
    (400 ml)
    1 hagyma
    (150 g) 2-3 lábujj fokhagyma 1 - 2 cm friss gyömbér
    (vagy több, ízlés szerint)
    (Gyömbérpor vagy gyömbérpaszta is működik)
    2 evőkanál Olaj
    (Sütőolaj, repceolaj vagy kókuszolaj) 2-3 evőkanál Citromlé
    (frissen préselt vagy készen vásárolt) 2 evőkanál Növényi húsleves por
    1 -2 teáskanál Garam masala
    (Indiai fűszerkeverék) fél teáskanál kurkuma fél teáskanál Kumin (= kömény) egy kis csipet Cayenne-i bors (= Chili por)
    (el is hagyhatja)

Használt termékek:

Vörös lencse dal

összetevők

  • ▢ 250 g vörös lencse
  • ▢ 150 g hagyma
  • ▢ 2-3 gerezd fokhagyma
  • ▢ 1-2 cm gyömbér
  • ▢ 400 g darab paradicsom
  • ▢ 400 ml kókusztej
  • ▢ 400 ml víz
  • ▢ 2 evőkanál olaj

FŰSZEREK:

  • ▢ 1-2 teáskanál garam masala
  • Ѕ ½ teáskanál kurkuma
  • Teas в… ›teáskanál cayenne paprika (chili por, el is hagyhatja)
  • TL Kumin (kömény)
  • ▢ 2 evőkanál zöldségleves por
  • ▢ 2-3 evőkanál citromlé

Utasítás

FELKÉSZÜLNI:

EGYÉB:

SZAKÁCS:

FŰSZEREK:

Jó étvágyat!

  • Csak A zöldségleves por vagy só főzésének vége hozzá. Ellenkező esetben a lencse nem fog gyorsan elkészülni.
  • Te is szitált paradicsom Paradicsomdarabok helyett használjon (tomato passata).
  • Friss gyömbér helyett is lehetséges Gyömbérpor vagy Gyömbér paszta.

Kipróbálta már ezt a receptet? Címkézd @veggie_einhorn képedet az Instagram-on!

Pinterest A Pinteresthez 👇

Ne feledje a receptet későbbre

Mi illik a DAL-hoz?

  • A dal íze is finom:
  • rizs
    (Basmati rizs, hosszú szemű rizs, barna rizs)
  • Naan kenyér >>
    (Indiai lepénykenyér)
  • vagy különböző kenyér
  • Quinoa
  • bulgur
  • kuszkusz

GARAM MASALA

  • Garam Masala egy Indiai fűszerkeverék.
  • Minden márka a különféle fűszerek kissé eltérő keveréke.

  • Kömény (kömény)
  • kardamom
  • fahéj
  • Szegfűszeg

És a márkától függően egyéb fűszerek.

  • Nagyon rövid az olajban gőzzel
    (a hagymával és a fokhagymával együtt)
  • Vagy előbb a főzési idő vége felé hozzá.

Kalóriák:

A recept 4 adagot készít.

1 adag dal Van 512 kalória.

26 g zsír | 46 g szénhidrát | 21 g fehérje

Hogy tetszik a vörös lencse dal?

Van kérdése vagy ötlete a recepttel kapcsolatban? 🙂
Kérlek írj egyet megjegyzés.

Kérjük, ajánlja másoknak a receptet Facebook vagy azzal Whatsapp.
Nagyon szépen köszönjük! ♥

Üdvözlet,
Karen

10 megjegyzés a Rotes Linsen Dal-hoz


Az őrültség! Fogyassza pitával és abszolút szerelmes vagyok. Ízek, mint egy indiai étteremben! Köszönjük a részletes utasításokat és a további információkat.

Kedves Lena,
nagyon szépen köszönjük! вќ¤пёЏ
Nagyon örülök, hogy tetszett a recept, és hogy tetszett a dal. рџ ™
Minden jót,
Karen


Teljesen finom a naan kenyérrel együtt, nagyon izgalmasak voltunk. Az utasítások ismét nagy erőfeszítéssel készültek. Szuper!

Kedves Barbara, köszönöm szépen! вќ¤пё well Nagyon örülök, hogy a Linsen Dal-t jól fogadták. Én is szeretem a naan kenyérrel együtt. Köszönöm szépen és üdvözlettel: Karen ™


Imádom ezt a receptet! Könnyű, gyors és szuper finom. Köszönöm ezeket a remek recepteket.
LG tara

Kedves Tara, köszönöm szépen! вќ¤пёЏ
Nagyon örülök, hogy tetszik a lencse dal, és hogy tetszik a recept. рџ ™
Minden jót,
Karen


Finom!

Nagyon szépen köszönjük! вќ¤пёЏ рџ ™


Kedves Karen!
Most nagyon nagy dicséretet kell mondanom a receptekért és a mennyiségekért/fűszerekért!
Annyi receptedet kipróbáltam, és mindegyik nagyon finom volt, nem kellett fűszereznem, és egyszerűen tökéletes volt!
Minden vegán recept mindig is túl bonyolult volt számomra, de a webhelyeddel szuper egyszerű és finom recepteket találtam! Köszönöm, és várom további remek ötleteket!
Lg Tanja

nagyon köszönöm a megjegyzésedet! вќ¤пёЏ
Nagyon örülök neki. рџ ™

Nagyon örülök, hogy szereted a recepteket, és hogy kedveled őket.
Ez arra ösztönöz, hogy folytassam.

Köszönöm és üdvözlöm,
Az Ön Karen ™

Írj megjegyzést Mégse a megjegyzés

Amazon partnerként minősített értékesítésből keresünk.