WeCook WeCare - A mediterrán étrend még mindig a legjobb étrendet koronázta meg!
Minden évben az amerikai News & World Report létrehozza a a legjobb étrendek rangsorolása. És a egymást követő harmadik évben, a A mediterrán étrendet választották a legjobb étrendnek és ez több kategóriában. Megmagyarázzuk Önnek, hogy miért ez a mediterrán étrend, más néven krétai étrend, a legjobb étrend.
A mediterrán étrend ismét a legjobb étrendnek nevezett az amerikai hírek és a világ jelentése szerint
A jelenleg a piacon elérhető étrendek sokaságával szembe nézve az amerikai News & World Report minden évben felhívja az egészségügyi és táplálkozási szakembereket, hogy értékelje a diétákat a legnépszerűbb. Több mint 30 diéta szorosan tanulmányozzák különböző kritériumok szerint, majd különböző kategóriákba sorolják, például a legjobb étrend a cukorbetegséghez, a legjobb általános étrend vagy a növényi alapú, de a gyors fogyáshoz is. Idén, a 9 kategóriából, a mediterrán étrend az rangsorolt legjobb étrend az 5-ben közöttük: a legjobb általános étrend, a legjobb cukorbetegség-diéta, a legjobb egészségügyi étrend, a legjobb növényi étrend és a legkönnyebben követhető étrend.
Ami a legjobb általános étrendet illeti, a DASH diéta (amely előnyben részesíti a növényeket, a teljes kiőrlésű termékeket és csökkenti többek között az állati zsírokat és az édes termékeket) és hajlékony étrend teljesítsd a dobogót. De miért ez a mediterrán étrend elsöprő győzelme ?