Wellness frissítés, aki kiképzi az Oriflame vezetőit Életem, Stílusom - Felkapott - Szépségszerkesztő
Az Oriflame új projektet indít: Wellness upgrade. Résztvevőink 12 hétig gondoskodnak önfejlesztéséről szakértők felügyelete alatt. Beszéltünk a szakértőkkel, hogy megtudjuk, hogyan látják küldetésüket, és milyen tudást adnak át az Oriflame vezetőinek.
Szakértőink:
Vadim Szalmanov, üzleti edző. Nagy tapasztalattal rendelkezik a menedzsment területén, nagyvállalatokat vezetett az országban.
Elena Sanzharov, Világszínvonalú fitneszoktató, 25 éves tapasztalattal. Saját szerzője a képzési rendszernek, az ISAT személyi edzője.
Mária Golodkovszkaja, táplálkozási szakértő, táplálkozási és fitneszszakértő, a FudKult blog vezetője, saját fogyókúrával és izomnövekedéssel foglalkozó táplálkozási és képzési programjának írója.
Hogyan látja a küldetését?.?
Vadim Szalmanov
Amikor az ember létrehozza saját vállalkozását, egy adott pillanatban a jelenlegi problémák nem teszik lehetővé, hogy másképp nézzen a dolgokra, megértse, kik az ügyfelei, milyen értékeket kínálhat ügyfeleinek. És itt jön a munkám - hogy segítsek nekik más szögből szemlélni az üzletet. Az a tény, hogy az emberek nem vásárolnak dolgokat. Az emberek megveszik a megoldást. Még akkor is, ha pólóért megyünk a boltba, nem egyszerű pólót, hanem képet veszünk. Segítsen nekünk megérteni ezt a rendszert, megérteni, mi mozgatja az embereket - ez a célom üzleti coachként.
Elena Sanzharov
Szeretnék magabiztos nőket látni. Ha vigyáz magára, egészséges életmódot folytat és rendesen étkezik, akkor remekül tud kinézni és magabiztos lehet, hogy sikeres legyen az üzleti életben, és bármilyen helyzetben jól érezze magát. Az egészséges életszemlélet az önformálás révén is kialakul. A jó edző elsősorban pszichológus, akinek feladata - önbecsülés és önbizalom növelése.
Mária Golodkovszkaja
A Nutraceuticals az egészséges táplálkozás tudománya, valamint biztosítja testünket alapvető ásványi anyagokkal, vitaminokkal, makro- és mikroelemekkel, hogy testével harmonikusan, egészségesen és boldogan élhessünk. Ez a küldetésem - összehozni az embereket a test és a lélek között, segíteni őket enni, hogy ne érezzék magukat éhesnek, boldogok legyenek, ne legyen depressziójuk, mert ez sokban függ a táplálkozástól, ugyanabban az értelemben. ideje jól kinézni és egészségesnek lenni. Keressünk egy arany eszközt a táplálkozás, az egészség és a jó állapot érdekében.
Véleménye szerint mit kell tenni az üzleti fejlődés érdekében?
Vadim Szalmanov: Az idiotizmus képlete így hangzik: egy és ugyanazon akciót hajt végre abban a reményben, hogy szokatlan eredményt fog elérni. Több hívás, több előadás és így tovább. De néha csak egy pillantást kell vetnie a vállalkozására. Valami olvasnivaló, képzési tevékenységek, ismerkedés egy jó hírű emberrel és a cselekedetek másolása - mindenesetre valami mást tenni.
Mennyire indokolt az a nézőpont, hogy hallgatnia kell a testére, hogy azt ehessen, amit szeretne?
Mária Golodkovszkaja
Sajnos nagyon kevesen jutnak el az önmegértés szintjére, azzal kezdve, hogy helyesen hallgat saját testére. Szemináriumaim során ezt a tanácsot adom: például nagyon szeretném ezt a tortát? Hagyja, hogy belső hangja "igent" mondjon. Ezután kérdezd meg újra magad, és így tízszer, és ha tizedik alkalommal a válaszod: "igen", akkor egyél a süteményből, mert valóban erre van szükséged. De biztos vagyok benne, hogy ötödször mondod: "Nem, nagyon nem akarom." Nagyon hasznos trükk annak megértéséhez, hogy valóban szüksége van-e erre az ételre, vagy stresszvédelemként használja-e, sőt, valami másra van szüksége.
Mennyire fontos a fitnesz edzés motivációja?
Elena Sanzharov
Motiváció - ez a legfontosabb. Különböző lehet - fogyni a nyárra vagy az esküvőre, vagy a születésnapig -, de a motivációnak mindenesetre olyan erősnek kell lennie, hogy az illető ne lássa az akadályokat. Ismeri azokat, amelyeket meg kell érintenie, és nem gondolkodik azon, mi áll az útjában. Példaként vehetünk minden vezetőt, még az elnököt is, mindannyian foglalkozunk fitneszsel, mindannyian aktív életmódot folytatunk. Tehát az ember napi 12 órát dolgozhat, de mindig talál időt magának. Ez a motivációtól függ.
Nem titok, hogy egy bizonyos életkorban az emberek hajlamosak abbahagyni a fejlődést, tekintve, hogy már késő bármit megváltoztatni. Mit mondhatna nekik, hogy ösztönözzék őket a cselekvésre?
Vadim Szalmanov
Apám, aki idén 80 éves, harminchat éves volt, tanácsot adott nekem. Azt mondta nekem: nézz körül, meglátod, hogy 37 évesen kezdik unni az életet. Körbenéztem, és láttam, hogy a barátaim kilogrammban adták hozzá - és akkor én is 100 kilogrammot nyomtam - és így tovább. A megfelelő táplálkozás és a sport segítségével alakultam. Gyakran ugyanazokat a szavakat mondom az embereknek: nézz körül, nézd meg, hogy a körülötted lévő emberek hogyan kezdenek bomlani. Ne menj le erre a szintre. Élj, legyél aktív, szerelmes legyél, étkezz és menj edzőterembe!
Mária Golodkovszkaja
Semmi sem késő ebben az életben. Jobb kezdeni ma, mint holnap: minél tovább halasztja ezt a pillanatot, annál többet kell veszítenie. Nem fogja tudni elhinni, hogy a táplálkozás mennyire befolyásolja nemcsak az egészségét, hanem az érzelmi állapotát is. Amikor harmóniában élsz magaddal, akkor a harmónia megmarad a családban és a munkahelyen is, mert a harmónia átterjed a körülötted lévő emberekre. Tehát úgy értem, ne pazarolja az idejét! Nem számít, hány éves vagy, a harmónia érzése nem függ az életkortól.