Zabkása almával recept EAT SMARTER

Zabkása almával - tejszínes reggeli öröm, amely mindig jó ízű

smarter

Egészséges, mert

Okos tipp

Táplálkozási értékek

FORMÁBAN és a Német Táplálkozási Társaság (DGE) ezt a receptet az "IN FORM által ajánlott" logóval látta el. Ez a logó orientálást kínál a fogyasztók számára a kiegyensúlyozott étrendhez. Csak olyan egészséges receptek viselhetik ezt a logót, amelyek megfelelnek az összes meghatározott kritériumnak. További információ itt érhető el.

A zabpehelyben található élelmi rostok hosszan tartó jóllakottságot biztosítanak és serkentik az emésztést. A mogyoró sejtvédő E-vitamint, növényi fehérjét és egészséges többszörösen telítetlen zsírsavakat biztosít.

Ha akarja, tetszés szerint módosíthatja ezt a receptet: Tehéntej helyett zabkása is készülhet juh- vagy kecsketejjel vagy növényi alternatívával. A diót dióval, mandulával vagy kesudióval is helyettesítheti, fahéj helyett a vanília is nagyon jól passzol. Gyümölcsökhöz bármit felhasználhat a kert: nyáron bogyókat, ősszel körtét és télen citrusféléket.