Zabkása; Főzés útmutató hasnyálmirigy-betegek számára

Hozzávalók (2 fő részére):
  • 100 g finom zabpehely
  • 2,5 dl alacsony zsírtartalmú tej 1,5%
  • 2,5dl vizet
  • 1 csipet só
Készítmény:

Forraljuk fel a tejet és a vizet a sóval. Hozzáadjuk a zabpehelyeket, és időnként megkeverve körülbelül 10 percig pároljuk.

főzés

tipp:
A zabkása is nagyon jó hideg ízű. Ha úgy tetszik, tehet friss gyümölcsöt vagy gyümölcskompótot a zabkásába.

Helló, örömmel osztom meg veletek legújabb receptjeimet, meghallgathatlak és végigvezethetem Önt a diéta változásán.

Legújabb receptek

Minden recept 2 főre van kiszámítva. A napi konyhában nagy erőfeszítések nélkül könnyen főzhetőknek kell lenniük. A mennyiség megadásakor követtem az SGE étkezési piramist. Könnyen érthető és könnyen megvalósítható a mindennapi életben.

Kapcsolatba lépni

Hasnyálmirigy receptek és táplálkozási tanácsadás
Priska Studer
Landskronstrasse 7
CH - 4143 Dornach