Zöld tea cukorbetegség - tudományos tanulmány pozitív hatást mutat
Egy tudományos tanulmány most bebizonyította, hogy a zöld tea ellensúlyozza a cukorbetegséget. Ázsiában évszázadok óta értékelik gyógyírként. Gyógyító tulajdonságai miatt például a hagyományos kínai orvoslás része. A nyugati orvostudományban is most a zöld tea hívta fel a figyelmet. A vitaminok és ásványi anyagok mellett számos farmakológiailag aktív anyagot tartalmaz, például polifenolokat, aminosavakat és katechineket. A kezdeti vizsgálatok szerint számos betegség ellen lehet sikeresen küzdeni, például magas vérnyomás, rák vagy Alzheimer-kór ellen. A legújabb tanulmányok azt mutatják, hogy a zöld tea képes küzdeni a cukorbetegség ellen. Ebben a bejegyzésben elmagyarázzuk, mit kell tudni róla.
Zöld tea cukorbetegség
Az American Diabetes Journal nemrégiben publikálta a PennState Medical Center tanulmányát. Itt a zöld tea hatását vizsgálták az inzulin egyensúlyra. Két csoport jött létre nyolc európai ország 20 és 79 év közötti résztvevői között. Az egyik csoportnak napi 6 csésze zöld teát kellett fogyasztania, a másik csoportnak kevesebb, mint egy csésze hetente. 10 év után most vannak az első eredmények. Az eredmény: A cukorbetegség 33% -kal ritkábban fordult elő a zöld tea csoportban, mint a másik csoportban. Mivel a cukorbetegség társadalmunk egyik fő betegsége, ezek a számok valódi okot adnak a reményre.
A zöld teában található EGCG anyag felelős ezért. Ez gátolja az inzulinrezisztenciáért felelős enzimet és tartósan csökkenti az inzulinszintet. A szénhidrátok lebontása lelassul, és kevesebb glükóz kerül a vérbe. Ez nem csak csökkenti a cukorbetegség kockázatát, hanem csökkenti a zsírok tárolását is, így elkerülhető a magas vérnyomás, a magas koleszterinszint, az elhízás és még a szürkehályog is. Éppen ezért a zöld teának pozitív mellékhatása van a diéták és a fogyás terén is. Egyébként a japán zöld tea különösen nagy mennyiségben tartalmaz EGCG-t. Itt található az összefoglalás arról, hogy a zöld tea hogyan ellensúlyozza a cukorbetegséget:
- Az inzulinszint csökkentése
- Kevesebb a zsírok tárolása
- A szénhidrátok lassú lebontása
- Kevesebb glükóz a vérben
Cukorbeteg tea?
Egyéb kockázati tényezők, mint például az elhízás és a testmozgás hiánya, természetesen veszélyesek maradnak a vércukorszint-csökkentő teák miatt. A 2-es típusú cukorbetegeket zöld teával ellensúlyozhatja. Ez nem helyettesíti a hagyományos orvostudományt, de megelőzően csökkentheti a megbetegedés kockázatát és csökkentheti az inzulinszintet a már beteg embereknél. A zöld tea nem képes meggyógyítani a cukorbetegséget.
Vásároljon zöld teát
Ehhez a kínai zöld teához a legfinomabb leveleket és rügyeket óvatosan gőzzel kezelik a betakarítás után. Ez a tea ezért sok vitamint, polifenolt és EGCG-t tartalmaz.