Zöld turmix a test "tisztításához" - LandArt

Stéfanie Crevier, legújabb toborzónk írta! Stéfanie csatlakozik csapatunkhoz, hogy megossza Önnel a Quebeci Naturopátiás Oktató Intézet természetgyógyász hallgatóját, masszázsterapeutát, a Natural Care Refuge alapítóját, kulináris felfedezőt, de mindenekelőtt három csodálatos gyermek édesanyját.
kedvencei, egészséges receptjei, környezetbarát tippjei, felfedezései és ötletei, amelyek megkönnyítik a családi életet!

test

zöld turmix

Szeretném megosztani veletek a zöld turmix receptemet, egy nagyon finom receptet, egészséges és tápláló összetevőkkel töltve, és amely segít a rendszer "megtisztításában".

Ha szereted a remek ételeket, mint én, akkor egyetértesz azzal, hogy nem mindig könnyű figyelni, hogy mit eszel. Kis visszaélés itt-ott csábító és még ennél is rosszabb, ha olyan édes foga van, mint én!

Reggelihelyettesítőként mindig hasznos, a zöld turmixom tej- és gluténmentes, így nagyon jó neked.

Hogy az én zöld turmix, szükséged lesz:

  • 1 közepes banán, szeletekre szeletelve (jó szénhidrát és selymes textúra miatt)
  • 1/3 avokádó kockákra vágva (jó zsírja és krémes állaga miatt)
  • 1 marék baba spenót (rostokhoz és tápanyagokhoz)
  • 1/2 - 1 csésze hámozott uborka darabokra vágva (a frissesség érdekében)
  • 1/2 - 1 csésze sima kókuszvíz (elektrolitellátása és enyhe édessége miatt)
  • 2 evőkanál. frissen őrölt chia mag (jó zsírokat, fehérjéket és rostokat biztosít)
  • 1 C. evőkanál cukrozatlan mandulavaj (fehérje miatt)
  • 2 evőkanál. zabpehely (jó teljes szénhidrátja miatt)