Britney Spears diéta
Csillagos életével Britney Spears tudja, hogyan lehet egyensúlyban maradni kiegyensúlyozott életvitelével és napi gyakorlási gyakorlataival.
Korlátozza az étel által termelt kalóriákat
Britney Spears étrendje napi 1500 kalóriára korlátozódik. Ezt úgy teszi, hogy hangsúlyozza azokat az ételeket, amelyek sovány fehérjét és magas rosttartalmú zöldségeket tartalmaznak. Reggelire, hogy jól kezdje a szabadnapot, az énekesnő vagy egy tojásfehérje omlettet, vagy egy tál zabpelyhet eszik meg, mindezt gyümölcsökkel és egy adag teljes kiőrlésű kenyérrel. Ebéd közben finom salátáit kínálja egy adag sovány fehérjével, például csirke vagy lazac, amelyet a baba zöldek keverékének tetején szolgálnak fel. A csillag előnyben részesíti a vizet, mint választott italt vagy gyümölcsös turmixot. Vacsorára Britney Spears főtt étellel folytatja diétáját, általában grillezett csirkével vagy sertéshússal párolt zöldségek mellé.
