Zsírégetés a koffein folyamatnak és az erényeknek köszönhetően - TuttiNutri

Számos betegség tulajdonítható neki, mégis a kávé jótékony hatással lehet azokra, akik fogyókúrás lendületet keresnek. Már ismerjük energizáló erényeit és felkeltő természetét, de segíthet még egy kicsit több kövér is. Nem meggyőzött? Nézzük meg közelebbről.

Akár a kávéfőző, akár a csokoládé-kávézó rabja, nem biztos, hogy tudja, de lehetővé teszi, hogy a test több kalóriát égessen el. Például ha 2000 kcal-t költ el egy nap alatt, akkor 50 kcal-t többet éget el, ha reggel megitta egy csésze kávét. Vessünk egy pillantást a folyamat működésére zsírégetést koffeinnel.

Zsírégetés koffeinnel: az erények

A termogenezis, a lapos gyomor szövetségese

Azt a jelenséget nevezzük, amely lehetővé teszi a kávé, pontosabban a koffein mentesítését a zsírfeleslegtől termogenezis. Ahogy a neve is mutatja, ez egyszerűen a kalóriák előállítása. Normális esetben a testmozgás során a test a következő sorrendben fogja felhasználni erőforrásait: glikogének, testzsírok és izomaminosavak. A koffein hatásának köszönhetően a testet arra ösztönzik, hogy a zsírokat közvetlenül célozza meg azáltal, hogy megőrzi a glikogént (jelen van az izmokban és a májban), amelyet hosszú távú erőfeszítések során használnak.

---