Zsírégetés Ha ezt a hibát követi el étkezés közben, akkor súlyosabb lesz a fogyása

írta a BUNTE.de szerkesztői csoportja 2019. április 27-én 12: 34-kor.

követi

Sokan étkezés közben ellenőrzik okostelefonjukat, vagy olvasnak. Nem jó ötlet, amint azt a brazil kutatók most felfedezték. Ez tönkreteheti a fogyás sikerét!

Nehezen teszi le okostelefonját evés közben? Olyan vagy, mint sok más ember. Ez a szokás azonban bosszút állhat. Mivel, mint brazil kutatók megállapították, az evés közbeni figyelemelterelés befolyásolja, hogy mennyit eszünk.

háttér

Legolvasottabb cikkeink

Étkezés médiafogyasztással vagy anélkül

Vizsgálatuk során a tudósok 62 kísérleti személynek háromszor fogyasztottak sós és édes harapnivalókat. Az első két kísérletben megengedték nekik, hogy használhassák okostelefonjaikat vagy magazinokat olvassanak. Harmadszor mindkettőt tiltották.

Az eredmények sok embert arra késztethetnek, hogy üljenek fel és vegyék tudomásul: az alanyok átlagosan körülbelül 15 százalékkal több kalóriát fogyasztottak a médiafogyasztásnál étkezés közben, mint a másik kettő. Az okostelefon-használók és a magazinolvasók között azonban alig volt különbség.

Édesség utáni vágy, emésztési problémák - a keserű anyagok megoldást jelenthetnek ezekre a problémákra. Itt vásárolhatja meg a "Bitterliebe" innovatív megoldást az édesség iránti vágy ellen: