1. tipp görögdinnye saláta

Minden mindenről

1. tipp: görögdinnye saláta

Ez a görög saláta szokatlanul ízletes, könnyű és friss. Egyetlen ínyencet sem hagy közömbösnek. Különösen ez a saláta lesz megfelelő abban az évszakban, amikor a görögdinnye-készlet eltörik, és lehetetlen átadni ezt az édes gyümölcsöt.

Szükséged van

- egy görögdinnye
- 150 g feta sajt
- 5-6 db. Dió
- 2 TBSP. Kanál vörös félszáraz bor
- 1 TBSP. egy kanál mézet
- 2 TBSP. Kanál növényi olaj
- Balzsamecet
- Olajbogyó
- Só, bors ízlés szerint

kézikönyv

Tegyen előzőleg egy görögdinnyét és sajtot a hűtőbe, hogy az összetevők lehűljenek. Vágja a görögdinnyét apró szeletekre. Óvatosan távolítsa el a pépet egy késsel, és vágja apróra. Vágja a sajtot apró kockákra.

Tegye a serpenyőt a tűzre, és ossza szét. Forró serpenyőben pirítsuk meg a diót aranybarnára és reszeljük le.

Salátaöntet elkészítéséhez keverjen össze egy mély tál balzsamecetet borral, olívaolajjal és mézzel. Adjunk hozzá egy kevés fekete borsot. Keverjen össze mindent alaposan.

Keverje össze a görögdinnyét sajttal, szórjon reszelt diót és öntse a kötést. Adjon hozzá kis mennyiségű olívabogyót. Díszítésként mentaleveleket adhat hozzá. A lédús, tonizáló saláta készen áll a tálalásra.

2. tipp: Készítsen egy finom "görögdinnye szelet" salátát

Eredeti kialakításával és csodálatos ízével a saláta bárkit meglephet. A "görögdinnye szelet" saláta igazi dísze lesz az ünnepi asztalnak.

Szükséged van

- 65 gramm sajt;
- 120 gramm gomba;
- 3 uborka;
- 2 paradicsom;
- 320 g csirke filé;
- 3 tojás;
- 10 olajbogyó;
- Só, bors ízlés szerint;
320 g majonéz.

kézikönyv

Öblítse le a csirkefiléket, és tegye egy serpenyőbe vízzel. Főzzük teljes mértékben. Vágja apróra az apróra vágott filét.

Forraljuk fel a tojásokat, hűtsük le, hagyjuk kihűlni. Hámozza le a héját, vágja kockákra.

Tegye az ecetes gombákat egy szűrőedénybe, hogy az üveg víz legyen. Ezután dobja fel a kockát. Az uborka megmosott, szárított, kockákra vágva. Dörzsölje a sajtot a reszelőre. Mossa és hámozza meg a paradicsomot.

Egy gyönyörű tányérra tegye az összetevőket a saláta görögdinnye kéreg formájában. Tegye az első réteg csirkefilét, tetejére - majonéz. Ezután tegye a gombaréteget. Kenje meg a majonézt. Tegye az uborka után, majonézzel, tojással, sajttal, majonézzel. Kenje meg majonézzel az oldalát és a legfelső rétegét.

Az uborkát reszeljük le egy nagy reszelőn, ezek egy görögdinnye kéreg oldalaként szolgálnak, a tetejére paradicsomot teszünk. Vágja az olajbogyót apró darabokra, és adja meg az utolsó ütést görögdinnye mag formájában.

3. tipp: Vélemények a görögdinnye diétáról

Görögdinnye diéta

Görögdinnye - nem csodaszer

A görögdinnye diéta varázslatos hatásait szerettem volna elérni. A diétához hasonlóan az előző nap négy kilogramm görögdinnye elfogyasztása egyáltalán nem éhes. Nem számítottam különösebben súlyos fogyásra, csak könnyedén meg akartam tisztítani a testet. Az első nap jól telt, és a második gyomorban abbahagyta a görögdinnye táplálékként való bevételét, és közben morajlott, felszólítva a "bankett folytatását". A harmadik nap kiütött - nem bántottam a testemet. Self megszokta a bőséges étkezést, és tanácsot adok neked.

Görögdinnye diéta

5 napig görögdinnye-diétán ültem, opció (csak görögdinnye és víz). Egyrészt nem tetszett, hogy egyetlen meleg étkezés sem volt (és személy szerint nekem ez fontos tényező). Másodszor, nincs sokféleség ebben az étrendben. És végül, harmadszor, a diéta megkezdése előtt csak felületesen olvastam róla, de mint később kiderült, ez a diéta ellenjavallt cukorbetegségben és vesebetegségben szenvedők számára. És mivel krónikus pyelonephritis (vesebetegség) van, a veseim nagyon fel voltak háborodva a harmadik napon. Ezért azt tanácsolom mindenkinek, hogy konzultáljon orvosával, mielőtt megkezdi ezt a diétát.

Görögdinnye diéta jelentés

Számos diétát és görögdinnyét próbáltam megkerülni a bulit! A görögdinnye csak imádja, és amikor információval találkoztam erről, azonnal dobtam magamnak egy jegyzetet. A görögdinnye vízhajtó hatású, eltávolítja a felesleges nedvességet a testből. Egy hét diétára (szeptemberben, amikor a görögdinnye beérett és a mérgezés kockázata minimális) 1,5 kg-ot estem. Az egyetlen hátránya, hogy hatalmas terhet ró a vesére. Tehát nem szabad visszaélni vele.

Finom táplálék

Kedvenc étrendem. Nézze meg, nagyon egyszerű és ízletes, mert egy görögdinnyében korlátlan mennyiség lehet. Az éhségérzet szinte soha nem fordul elő. A diéta után azonban nem az a fontos, hogy meghízott kilók legyenek. Ezért eszem néhány napig zabpelyhet, cukor nélkül, természetesen főtt csirkét és vacsora helyett megint görögdinnyét. Nyáron valamiért kapok néhány plusz kilót, és ezzel a diétával 3-4 kg fogy, de a salakokat és a méreganyagokat eltávolítják. A veséket megtisztítják, és nincsenek ellenjavallatok az étrendnek.

Görögdinnye Caraboys

3 napig ettem egy görögdinnyét . pontosabban vasárnap, hétfőn és kedden éjjel. Bátran kapaszkodtam, pedig a WC úgy futott, mint az óramű. Ugyanakkor reggelire salátás zöldségeket ettem, a három nap alatt 2,8 kellett. És aztán, hogy örökre felfaljam a lányt, el is estem) göndörített joghurt vipera. Vasárnap, az új kezdet, szeretném eltölteni az első 5 napot, majd megnézni, mi és hogyan történik. Fontos, hogy ne felejtsük el, hogy a görögdinnye tisztítása természetesen abszolút, de minden használható sót is lemosott - kaviárt káliumhiányból úgy vezetett, hogy több mint 2 hétig ne üljön, inkább tartson 2 hét szünetet, és ismét 2 um-nál, és igyon vitamint! jobban integrálható

A görögdinnye nem mindenkinek való

Amióta úgy döntöttem, hogy az ábra alkalmazását választom, a módszer száz százalékot akart találni. A barátok egyhangúlag megismételték, csak egy görögdinnye-diéta, a vélemények meggyőztek. Mielőtt életemben alkalmaztam volna a diétát, elmentem a gasztroenterológushoz vizsgálatra. És kiderült, hogy gyomorhurutom van, ami azt jelenti, hogy a görögdinnye diéta ellenjavallt. A kúra után újra kezdem a keresést.

A görögdinnye diéta hülyeség!

Diétás görögdinnye - finomnak hangzik. De valójában az eset abszolút haszontalan és hálátlan. Először is, a görögdinnye magas glikémiás indexű. Ennek eredményeként minél többet eszel, annál többet akarsz. Másodszor, ahogy megértem, a diéta a fogyáshoz vagy a megtisztuláshoz szükséges. Ha a második probléma nem - a görögdinnye csodálatos vízhajtó, és mivel hashajtó funkcióval rendelkezik, gyökerében nem egyezik meg az előbbivel. Egy adag görögdinnye egy lebeny, súlya kb. 200 gramm a bőrrel. Ez a mennyiség körülbelül 12 g szénhidrátot és 50 kcal-t tartalmaz. A számítás egyszerű. Egy nap enni görögdinnye 1 darab. A bogyók átlagos tömege 5-7 kg. Legyen 5. Ez 5000 gramm * 25 kcal/100 g. = 1250 kcal/nap. A normál aktivitású nők átlagos aránya 2000 kcal. A görögdinnye fogyasztásakor nem sokat mozog, ezért csökkenteni kell a kalóriákat. Akkor az ilyen étrend jelentősége teljesen elvész.

Görögdinnye mono diéta

Ez a diéta szezonális, de nagyon ízletes és meglehetősen tápláló. Nagyon sokféle görögdinnye diéta létezik, de én inkább a Mono-t választom, és pontosan egy hétig tartom magam. Nagyon egyszerű, megeszek 1-2 kg görögdinnye húst, miközben 1,5 liter tiszta vizet iszom. A görögdinnye vízhajtó hatású, eltávolítja a felesleges vizet és salakanyagokat. Az első két napban majdnem 1 kg-ot fogytam, minden a felesleges folyadékból származott, a következő napokban 200-400gr-kal esett. Természetesen nehéz egy héten enni ugyanazt a terméket, de szeretem a 3-4 kg-os eredményt egy hétig, a legfontosabb, hogy a mennyiségek jól megmaradjanak.