12 hét a wellnessre

(Az új csoport dátumát hamarosan közzétesszük.)

Növelje öntudatát, önelfogadását és önbizalmát a súlyvesztés kiegyensúlyozott és holisztikus megközelítésével. Tanulja meg, hogyan kell kezelni az érzelmeket és a stresszt az életminőség és az étkezés javítása érdekében egy támogató online csoportkörnyezetben.

12 hetes program hat, kéthetente csoportos foglalkozások
Hat, otthoni tanulmányi foglalkozások videókkal, erőteljes kérdésekkel és gyakorlatokkal
Egy óra, egy az egyben coaching foglalkozás súly- és wellness edzővel
140 oldalas, 12 hét fogyás és wellness munkafüzet
Saját tempójú és online, egészséges táplálkozás modul
Moderált, privát 12 hetes Facebook-csoport
Tevékenységkövető eszközök a díjnyertes wellness portálon
Súlycsökkentő stratégiák és eszközök
Elszámoltathatósági partner/haverrendszer

15 helyre korlátozva. ha a tanfolyam elfogyott, vagy a dátum még nem jelent meg, kérjük, küldjön egy üzenetet a támogatáshoz, hogy értesítést kapjon a következő dátumra történő foglalásról.

Érzelmi evés virtuális csoportos coaching

(Az új csoport dátumát hamarosan közzétesszük.)

Az étkezésed nincs kontroll alatt? Észreveszi magát, hogy egész nap vagy éjszaka folyamatosan nassol? Sokkal többet eszik, mint amennyit szánt? Autós pilótának találja magát, és esztelenül nassol éjjel? A Covid 19 miatt megnövekedett stressz és társadalmi elszigeteltség sokunkban arra késztette az érzelmek kezelését, hogy benyúlunk a hűtőszekrénybe vagy a kamrába, még akkor is, ha nem vagyunk éhesek.