8 szuper étel a nyári méregtelenítéshez! Próbáld megenni őket minden nap; 20 éve
A nyár nagyszerű alkalom a szervezet méregtelenítésére, mert mindenütt megtalálhatók friss gyümölcsök és zöldségek, amelyek megkönnyítik ezt a folyamatot. Bár a szervezet számára nagyon fontos, a méregtelenítő étrendet a lakosság mintegy 40% -a alkalmazza.
"Ha meleg van, a testnek könnyebb méregtelenítő folyamatban lennie. Ez egy természetes folyamat, amely után egészségesebbnek és energikusabbnak érezzük magunkat. A természetes gyümölcslé olyan termék, amely figyelembe veszi a tudományos méregtelenítést és 100% -ban természetes, csak gyümölcsöt tartalmaz. Az ökológiai növényekből származó gyümölcs, a vörös szőlő, a banán, az alma, az áfonya, az áfonya, az acerola, az alma, a sokk stb. Miatt ez a lé tápláló, és a szervezet számára szükséges vitaminok és ásványi anyagok komplexét tartalmazza., magyarázta a kutató. Dr. Horaţiu Albu, a molekuláris biológia mestere.
8 szuper étel a nyári méregtelenítéshez! Próbáld megenni őket minden nap
1. A görögdinnye a fő nyári gyümölcs, amely méregteleníti a testet.
A tollak nagy mennyiségben tartalmaznak citrullint. Ez segít az arginin létrehozásában, amely eltávolítja az ammóniát és más méreganyagokat a szervezetből. Élelmi rostokban gazdag. Ez segít megőrizni a vastagbél tisztaságát, és segít megtisztítani a testét. Glutationot tartalmaz, amely javítja a máj működését. A glutation a szervezet legerősebb antioxidáns és méregtelenítő szer. Jó káliumforrás. A kálium kiegyensúlyozza étrendünk nagy mennyiségű nátriumát, amely támogatja a vesét, és kiválóan megtisztítja azokat. Csökkenti a gyulladást. A kevesebb gyulladás alacsonyabb mérgező terhelést jelent a szervezetben.
2. Az uborka segít eltávolítani a méreganyagokat a szervezetből.
Az uborka magas víztartalma megmozgatja a húgyúti rendszerét. Fél csésze szeletelt uborka csak 8 kalóriát tartalmaz. Nagyon lúgos, fontos része a kiegyensúlyozott étrend fenntartásának.
"Az egészséges zöldségfélékből, például uborkából készült ételek mellett a gyümölcslé a tökéletes választás, amikor a méregtelenítés és egyebek alatt egészséges snackeket kell fogyasztani.", fejezze be a szakembert.
3. A citrom a máj barátai.
A citrom lúgosítja a testet. Ez segít helyreállítani a test pH-egyensúlyát. A máj szereti a citromot. Ez a gyümölcs csodálatos stimuláns a máj számára, és oldószer a húgysavhoz és más mérgekhez. A citrom segít megtisztítani a vesét.
"A C-vitamin segít fenntartani az immunrendszer normál működését edzés közben, majd ezt követően a normális kollagénképződést az erek, a csontok, az ínszalagok, az íny és a fogak normális működéséhez. Segít normalizálni az energia-anyagcserét és az idegrendszer normális működését, fenntartja a mentális egészséget, segíti az immunrendszer normális működését, védi a sejteket az oxidatív stressztől. Ezeket a hatásokat hangsúlyozza ez a gyümölcslé a magas C-vitamin-tartalom miatt, kutatásokat is mondott. Dr. Horaţiu Albu.
4. Az áfonya a leggyógyítóbb ételek közé tartozik.
Megállapították, hogy csökkentik a gyulladást, vírusellenes tulajdonságokkal rendelkeznek, és segítenek megakadályozni a méreganyagok átjutását a vér-agy gáton, amely hozzáférést biztosít az agyelszíváshoz. Az áfonya C-vitamint tartalmaz, amely elem segít a méregtelenítésben.
"A biogazdálkodás gyümölcseinek hideg sajtolásával nyert lé hatékonyan hat a szervezet egészségére, hozzáadott cukrot, vizet, koncentrátumot, tartósítószert vagy színezéket nem tartalmaz, és nincs allergénje.", - mondta a szakember.
5. A málna alacsony kalóriatartalmú.
A málna glikémiás indexe háromszor alacsonyabb, mint a többi gyümölcsé, ami azt jelenti, hogy alacsony glükóztartalmú élelmiszerről van szó. Kiegyensúlyozzák a vércukorszintet, és nagyon jól beépíthetők a méregtelenítő étrendbe.
6. A spenót lúgosítja a testet, és segít fenntartani az egyensúlyt.
A spenót egy antioxidáns és gyulladáscsökkentő komplex. A káros sejtek negatív hatásokat eredményeznek, amelyek gyulladást okoznak, amely elhízáshoz vezethet. A spenót kiegyensúlyozza a testet és nagyon egészséges, ezért be kell vonni a méregtelenítő étrendbe.
7. A mentalevél kiválóan alkalmas nyárra.
Ezek segítenek hatékonyabban megemészteni az ételeket. A menta javítja a vas működését, segíti az epehólyagot, a vékonybelet és a szervezetnek meg kell tisztítania ezeket a fontos összetevőket a méregtelenítéshez.
8. A lenmagokban egyensúlyban vannak az omega 3 és 6 zsírsavak, amelyek csökkentik a gyulladást.
Az oldható és oldhatatlan rosttartalom mellett a lenmag segít stabilizálni a vércukorszintet és elősegíti a jó bélműködést. Ezért a méregtelenítés hatékonyabban és gyorsabban fog bekövetkezni.
A méregtelenítési folyamatnak nagyon fontos szerepe van a szervezet számára, megtisztítja és elősegíti a szervek megfelelő működését. A lé bárkinek nagyon jó, függetlenül a választott étrendtől, de csodákat tesz a méregtelenítő étrendben.