A BoXclan-nál megtalálja személyes fitnesz edzőjét
Személyes fitnesz edzés München-Schwabingban: építse fel az edzettségét, lépjen a gázra, érjen el célokat
A fitnesz a testi és lelki jólétet jelenti.
A fitnesz azt jelenti, hogy jobban bírja a mindennapi stresszt.
A fitnesz az erő, az egyensúly és a szabadság.
Bebizonyosodott, hogy célzott személyes fitnesz edzésekkel minimalizálhatja az életmódbeli betegségek, például a szívroham és az elhízás kockázatát.
Azok, akik jó erőnlétben vannak, növelik koncentrációs és tanulási képességüket. Statisztikai szempontból azok az emberek, akik tudatosan foglalkoznak az erőnlét témájával, egészségesebbek és hosszabb ideig élnek.
A fitnesz nemcsak a rendszeres testmozgást foglalja magában, hanem az egészséges és kiegyensúlyozott étrendet is. Azok, akik komolyan veszik az alkalmasságot, önként tartózkodnak a túl sok alkoholtól, dohányzástól és drogoktól.
Elemezze személyes alkalmasságát a müncheni Schwabingi BoXclan-on!
Bátran forduljon hozzánk időpont egyeztetéshez.
Mi az a személyi edző és hogyan segít a személyes fitnesz edző?
A személyes edzés segít elérni sportcéljait. A személyes edzés vitathatatlanul a leghatékonyabb edzéstípus.
Nem számít, ha fel akarja építeni fitneszét, vagy lefogy. Szeretne izomtömeget szerezni, vagy javítani az állóképességét. Enyhíti a stresszt, vagy csak jobban akarja érezni magát. Mi BoXclan Personal Training alkalmassá tesz. Rendszeres edzéssel, amely testét és elméjét fitt és egészséges.
Fit, mint egy tornacipő: milyen előnyei vannak a személyes edzésnek?
Sokat tehet a sport- és fitnesz edzéssel. A helytelen edzés több kárt okoz a testnek, mint amennyit.
Támogatjuk Önt a következők révén:
- Rendkívül hatékony képzés egy szakértővel az Ön oldalán,
- Tanácsadó szerep a fitneszgyakorlatok helyes gyakorlásában,
- Tanácsadó szerep a helyes táplálkozásban,
- Motiváció a folytatásra és kitartásra,
- Személyes fitness koncepció,
- Az edzés előrehaladásának dokumentálása,
- Testformálás (pl. Izomépítés, bikini alak vagy testformálás).
- Az állóképesség, az agilitás és a sebesség elősegítése.
Csak minden kilencedik német él egészségesen!
A DKV 2012. évi jelentése szerint csak minden kilencedik német él egészségesen. Minden második embernek nincs kiegyensúlyozott étrendje, és a mindennapi testmozgás egyre csökken. Félelmetes eltérés.
A szakértők ezért több oktatást követelnek a lakosság fitneszéről. Mivel egyértelmű összefüggés van a fitnesz, mint megelőző intézkedés között a szív- és keringési betegségek, az elhízás, a cukorbetegség és a rák ellen.
A fitnesz és a testmozgás gyakran jobb, mint a túl sok gyógyszer.
Érje el optimális fitneszét személyi edzővel
A kezdetektől fogva megfelelő ékezeteket állítunk be - ez a megfelelő alap a személyes sikeréhez.
A müncheni Schwabingi BoXclan-on először elemezzük fizikai állapotát, és szó szerint végigvezetünk.
A testtömegindex mellett megmérjük a derék és a csípő kerületét. Milyen az izom, a zsír és a víz összefüggése? Ha a zsigeri zsír túl magas, hogyan mérik a testalkatot?
Fontos a kalóriák alapanyagcseréje, az anyagcsere aktivitási indexe és ezáltal az anyagcsere kora is.
Ezekkel az adatokkal egyéni edzéstervet készítünk az Ön számára, egészségének egészségügyi szempontból való védelme érdekében Kitartás, erő és koordináció, általános erőnléted, kimutathatóan javulni.
Elemezze személyes alkalmasságát a müncheni Schwabingi BoXclan-on!
Bátran forduljon hozzánk időpont egyeztetéshez.