A gyenge és a pszichés
Az a hat hónap, amelyen keresztül futottunk az „Intelligensen fogyj” program, és a résztvevőkkel folytatott számtalan megbeszélés megerősítette, hogy amikor túlsúlyos kérdésekről, a fogyásról és a súlygyarapodásról beszélünk, a legfontosabb tényező messze a PSYCHIC. A tápanyagok, a vitaminok, a diéták és a tiltások mind jelentéktelenek, ha az emberi elme működési mechanizmusairól, a süteményekkel és fagylaltokkal való „öltözködés” szükségleteiről beszélünk. Amikor hízásról beszélünk, valójában szenvedésről, szenvedélybetegségekről, szomorúságról, bizalmatlanságról önmagunkkal és másokkal szemben. Azt próbáljuk magunkba venni, amit valójában nem kapunk meg. Könnyebb táplálékkal tölteni magunkat, mint szeretettel.
Mindez megértette velünk, hogy ez több, mint egy "okos fogyás". Komoly konfliktus az, amire szükségünk van, és amit akarunk, az, amit érzünk és mit gondolunk.
Ezért döntöttünk úgy, hogy újraindítjuk Programunkat egy olyan névvel, amelyet sokkal megfelelőbbnek tartunk.
Mostantól a "Fogyás és a pszichés" programról beszélünk
Programunk további gyakorlatokkal, technikákkal és tudatossággal folytatódik, amelyek segítenek megbékélni az érzelmei és az éhség között. A pszichológusok tapasztalata veletek van. Eljött az idő, hogy az elme megértse, hogy szomorúságának, szenvedésének, hiányának és bizalmatlanságának megoldása nem hamburger, snack vagy édesség. Nem lehet túltenni egy csokoládészakításon. Ezt csak akkor teheti meg, ha a pszichéje és az érzelmei együtt működnek.
Egy darab csokoládé, aztán egy és még egy, és az érzelmek alábbhagyni látszottak. Egy ideig hallgattak. Aztán újabb esemény, újabb érzelem, újabb csokoládé. Úgy tűnik tehát, hogy többé nem lehet megszökni ebből az ördögi körből. Amikor intenzív és kellemetlen érzelmek borítanak el, úgy tűnik, az egyetlen kényelemforrás az étel. De valójában mi áll e viselkedés mögött? Melyek a valós igények?
Ezekre és még sok más kérdés megválaszolására hoztuk létre ezt a kényszeres étkezésre összpontosító programot, egy olyan programot, amelynek célja a tudatosság növelése, a megértés és a nehéz érzelmekkel való megbékélés.
Így, ha a következő helyzetekben találja magát:
Bűntudat és szégyen érzését tapasztalja, ha többet eszik;
Néha úgy érzi, be nem töltötte saját testét
Úgy érzi, hogy nincs kontrollja az elfogyasztott étel mennyisége felett
Vannak pillanatai, amikor eszik, amíg el nem éri a testi és érzelmi kényelmetlenséget,
Meghívom Önt, hogy vegyen részt ebben a programban, hogy éljen és kifejezhesse hiteles érzelmeit, meghallgassa igényeit az elfogadás, a véleménynyilvánítás szabadsága és a megértés keretein belül.
Az első találkozó egy bemutató műhely formájában kezdődik, amelyen megtudhatja:
Mi a kényszeres étkezés;
Melyek a pszichológiai mechanizmusok, amelyek e viselkedés kialakításában és fenntartásában játszanak szerepet;
Összebarátkozik az első technikákkal, amelyek célja a viselkedéshez kapcsolódó kellemetlen érzelmek megértése és csökkentése.
Meg fogja tanulni, hogy tudatosan élje át érzelmeit és barátkozzon velük, még akkor is, ha kellemetlenek.
A személyes élet összefüggésében látható hatásokhoz az egész programban aktív és részvételre van szükség.
Ha többet szeretne megtudni a kényszeres étkezésről, hozzáférjen az alábbi linkhez
A regisztrációhoz májustól férhet hozzá a linkhez
Vagy felveheti velünk a kapcsolatot a 0746 414 550 (Izabela Gavrila) vagy a 0748 043 454 (Serenity Clinic) telefonszámon.
Részvételi díj: 80 lej/foglalkozás. (A megbeszélések havi előfizetés formájában történő előlegére 10% kedvezmény jár)
Az ülések gyakorisága: hetente egyszer
A helyek száma legfeljebb 10 fő lehet.
A program februárban kezdődik, amint összegyűlik az emberek száma
Segítő: Izabela Gavrila, pszichológus, tapasztalati pszichológiai tanácsadó és edző.