A jóléthez vezető utak - az egészséges táplálkozás és a testmozgás öröme nyomán

Szerzői: G. Dlugosch & W. Krieger; Empirikus Oktatáskutató Központ, Koblenz-Landau Egyetem

vezető

Fókusz: Diéta, testmozgás, kommunikáció, stresszkezelés

célcsoport: "Egészséges" felnőtt célok: Az egészség előmozdítása pozitív változásokkal az alábbi területeken: diéta, testmozgás, kommunikáció és stresszkezelés

Tartalom: Az egészséges táplálkozásról, a testmozgásról, a kommunikációról, a stresszel való megbirkózásról a pszichológiai tényezők (a kockázati magatartás funkciói stb.) Figyelembevételével adnak információt, megteremtik a változás motivációit, támogatják az első változtatási lépések végrehajtását. Emellett a gyakorlati események három területen zajlanak: közös főzés, testmozgás egységek, relaxációs gyakorlatok. Alapos egyéni konzultációkat kínálnak.

Módszertan/didaktika: lásd a tartalmat

végrehajtás: Szeminárium 8-12 résztvevővel rendelkező csoportok számára, 12 heti 2 órás csoportos megbeszélés, kiegészítő gyakorlati rendezvények (megfelelő helyiségekben) és egyéni járóbeteg-konzultációk

Edző: Diplomás pszichológusok edzőképzéssel, további szakemberek a táplálkozás és a testmozgás területén (okleveles ökotrofológiáról vagy sporttudományról)

Értékelési módszer: Végrehajtás az alábbiak szerint Intézmény a Techniker-Krankenkassel együttműködve A kezelési csoport tervezési összehasonlítása várakozási és összehasonlító csoportmintával k. A. Utókövetés k. A.

Értékelési eredmények: Pozitív változások a kezelési csoportban, részben azokon a területeken is, amelyekkel a szeminárium nem foglalkozik (lásd az irodalmat)

terjesztés: k. A.

Alkalmazási területek: k. A.

irodalom: Dlugosch, G. E. és Krieger, W. (1996). "A jólét útjai" - Egy modellprojekt értékelése az egészségfejlesztés területén. Megelőzés, 19, 111-114. Dlugosch, G. E. és Krieger, W. (1999). "A jólét útjai": Jelentés egy egészségfejlesztési szeminárium gyakorlati értékeléséről. Journal of Health Psychology, 1, 27–43.

Kapcsolatba lépni: Az egészség és jólét kompetenciaközpontja az empirikus oktatáskutatás központjában (Zepf), Koblenz-Landau Egyetem, Campus Landau Bürgerstrasse 23 76829 Landau Ez az e-mail cím a spamrobotok elleni védelem alatt áll. Engedélyezze a Javascript használatát a megtekintéshez.