A kínai körte Nashi előnyei

  • Nashi: mi az ?
  • A nashi táplálkozási tulajdonságai
  • A nashi előnyei az egészségre

nashi

A nashi egy kis japán körte. Az eperfához vagy a baobabhoz hasonlóan ez is szuper gyümölcsnek számít, vagyis kivételes táplálkozási tulajdonságokkal rendelkező gyümölcsnek. Ezért hagyhatta, hogy elcsábítsa ezt az egzotikus terméket.

Nashi: mi az ?

A nashi inkább almára hasonlít, de íze hasonló a körtéhez. Sőt, a "nashi" japánul körtét jelent. Nálunk alma-körtének, japán körtének, kristály körtének vagy homok körtének is hívják.

Megtalálható a primeur-on, inkább a tanév kezdetének idején.

Ez a gyümölcs az 1980-as évek óta kapható Franciaországban, 14 fajtában kapható.

A nashi táplálkozási tulajdonságai

Nashi gazdag:

  • Víz: 88,6 g/100 g! Nagyon szomjoltó gyümölcs. Hirtelen észrevehető a lehűlés, de a tranzit elősegítése és a vonal megtartása is.
  • Kálium: 140 mg/100 g. Csökkenti a balesetek és a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát.
  • Magnézium: 35 mg/100 g. Csökkenti a stresszt.
  • C vitamin: 3 mg/100 g. Energiát ad és segít megelőzni a téli betegségeket.
  • Rostok: 800 mg/100 g. A bélflóra gondozásával elősegíti az emésztést.