A lecitin előnyei - Mentális erő és fiziológiai egyensúly
A fáradtság, valamint a testi és szellemi hangnem hiánya ma szinte járványos megnyilvánulás.
A kikapcsolódás pillanatainkban is információáradat árad felettünk, és mindez az érzékszervi és pszichés túlstimuláció kimerültséggé alakul át, amely rányomja bélyegét a kognitív és érzelmi funkciókra, valamint a szomatikus egyensúlyra.
A lecitin szerepe a mentális túlterhelés megelőzésében
Amióta iskolába járunk, tudjuk, hogy a lecitin olyan termék, mint sok más, az információk asszimilációs képességének javítása szempontjából, amikor gyors és hatékony memóriára van szükségünk. hogy a lecitin "jó az emlékezet számára", használatának előnyei itt nem maradnak le, mivel hasznosak a psziché számára és a motorikus képességek javítására vagy a legfontosabb funkciók ellátására, a keringéstől a szaporodásig. Ez nem ritkán történt a a lecitinnel végzett étrend energikus és kezdeményező emberré teheti az aszténiát, amely nehézségeket okoz a napi tevékenységek elvégzésében és az éjszakai pihenés utáni kielégítő gyógyulás elérésében.
A lecitint azoknál az embereknél is érdemes megemlíteni, akiknek munkahelyükön nagy intenzitású napi mentális-érzelmi igényekkel kell megküzdeniük, és hosszú távon szeretnék tartani ezt a tempót.
Hogyan működik a lecitin?
A lecitin fő kémiai összetevői a kolin és az inozit. A lecitint kiváló kolinforrásnak (a B-vitaminok egyikének) tekintik, első fázisában foszfatidilkolin formájában. A foszfatildikolin a testbe kerülve kolinná bomlik, így amikor lecitint szed, vagy felszívja az élelmiszerből a lecitint, a teste valóban kolint kap.
A kolin belép a sejtmembránok struktúrájába, emellett az acetilkolin biokémiai vegyület kulcsfontosságú eleme, nagyon hasznos az agyban, fontos szerepet játszik a memória mechanizmusában (a tárolt adatok reprodukciójában és az új észlelések rögzítésében), valamint a vázizmok ellenőrzésében. memória funkciók, mind fiatalokban, mind idősekben. Lipotrop anyagként részt vesz a lipidek transzportjában.
A kolin és az inozitol egyaránt hozzájárul a zsírok elégetéséhez és lebontásához, megakadályozva azok lerakódását a májban.
A kolin szintetizálható a szervezetben a metionin, a B12-vitamin és a folsav aminosavaiból is. A lecitin az epe kulcsfontosságú összetevője, a zsírokat lebontó anyag. Ebből a szempontból már ismert, hogy ennek a tápanyagnak az alacsony szintje kiváltja az epekövek képződését.
A lecitin csökkenti a vér koleszterinszintjét. A koleszterint és más lipideket vízoldható anyagokká alakítja, elősegítve azok eltávolítását. Megakadályozza az érfalakon az érelmeszesedéses plakkok képződését, erősíti a szívizmokat és jelentősen csökkenti az ízületi fájdalmakat.
A lecitin szisztematikus fogyasztása lehetővé teszi az arteriopathiában szenvedők számára, hogy napi tevékenységeiket sokkal könnyebben végezzék.