A PRIVATE-TRAINING® a legmagasabb szintű személyes képzés
Jól arányos, szilárd és rugalmas testre vágyik, izomtömeg- és zsírszázalékkal az ideális arányban, és mindenfelé legyen egészséges, fitt és fájdalommentes - pontosan ebben tudunk segíteni!
Egészséges életmódotok a közös utunk
Csak ez az egyetlen tested van - ezért alaposan át kell gondolnod, mit ér neked, és mennyit hajlandó befektetni az egészség megőrzésébe. Nem ígérünk rövid távú eredményeket, vagy azt, hogy egy hónap múlva meglesz az álmaid alakja. Nálunk áll egészségügyi szempont az előtérben, hosszú távú, fenntartható és mindenekelőtt holisztikus megközelítést követünk. Igényeihez és céljaihoz nagyon egyénileg és körültekintően közelítünk - elvégre az edzésnek meg kell felelnie a mindennapjainak, különben gyorsan újra elveszíti a motivációt.
Egyéni személyes edzés és személyes edzés
Hogy pontosan hogyan fog kinézni az edzésterved, sok különböző tényezőtől függ. Az első és legfontosabb lépés mindig egy átfogó leltár a jelenlegi helyzetről - szaknyelvben »anamnézis« -t mondunk. Ezután közösen meghatározzuk az erőnléti edzés, az állóképességi edzés, a táplálkozási edzés, valamint a motivációs és relaxációs edzés megfelelő kombinációját személyi edzését pontosan az igényeinek megfelelően alakítsa képesnek lenni. Te is döntesz, hol vagy hogyan akar edzeni: akár velünk a PRIVATE-TRAINING CENTER®-ben, online vagy a szabadban, otthonában vagy egy partnerstúdióban - rugalmasak vagyunk.
Az erőnlét nem volt elég nekem. Szerettem volna valakit, aki az egészségügyi szempontokat is beépítette a képzésbe. Végső soron nem csak a jó megjelenésről, hanem az egészség megőrzéséről is szól. A PRIVATE-TRAINING® pedig ennek a holisztikus megközelítésnek megfelelően működik.
- Asim, 36 éves, üzleti életvezető
Szeretne dolgozni magán és testén, és befektetni az egészségébe? Akkor azonnal vegye fel velünk a kapcsolatot! Kérjük, töltse ki a következőt: kapcsolatfelvételi űrlap tőlünk vagy beíratnak minket email - Ingyenes kezdeti konzultáció céljából felvesszük Önnel a kapcsolatot a kívánt időpontban!
Izomépítés álmai alakjának
Izmos, erőteljes testet akar, lapos gyomorral, szilárd fenékkel, feszes combokkal és jól körülhatárolható felkarokkal. Talán már rendszeresen edz, de valahogy megvan az az érzés, hogy semmi sem történik, már nem tudsz egyedül továbbjutni. Abszolút nem vagy egyedül ezzel az érzéssel, sokan mások is olyanok, mint te! Jó hír: Kísérhetjük Önt álmai alakjához vezető úton, és segíthetünk abban, hogy kifejezetten izmot építsen. Célunk, hogy teljesen kényelmesen érezd magad a bőrödben, és élvezhesd magad a tükörben.
A kívánt testsúly elérése érdekében - megfelelő étrenddel
Túl kövérnek érzed magad, a szalonnának mennie kell, fogyni akarsz? Nem számít, mennyit mozog, a testzsírszázaléka megfelelő táplálkozás nélkül aligha csökken. De nem csak akkor, ha te Fogyjon és fogyjon A megfelelő táplálkozás döntő fontosságú. Számos fitnesz és egészségügyi cél csak ésszerű étrenddel kombinálva érhető el. Fontos szerepet játszik az állóképesség javításában és az izomépítésben is. De amit tudnia kell: Nincs megfelelő táplálkozás - fontos megtalálni az egyénileg megfelelő méretet. Mi a PRIVATE-TRAINING®-n segítünk abban, hogy megtudja az ideális étrendjét könnyen beilleszthető a mindennapokba levelek. Csak ezután lehet pozitív hatással az egészségére, és új energiaszintre emelheti. Meglátja: együtt újra megtehetjük a nadrágotokat - anélkül, hogy be kellene húznunk a gyomrot és visszatartanunk a lélegzetét.
Fájdalommentes, fitt és rugalmas - idős korban is
A nyak feszült, a váll és a hát fáj, a csípő vagy a térd fáj, és a boka problémákat okoz. Rossz testtartásod van, mindenhol elcsíp és elcsíp. Ahelyett, hogy reggel rugalmasan és energikusan kelne ki az ágyból, minden fáj - bár lehet, hogy még mindig viszonylag fiatal vagy. Mindannyian ismerünk ilyen forgatókönyveket - de ennek nem kell így maradnia: támogatni fogunk, hogy jobban megértsd a tested, visszahozza az egyensúlyba. A fokozott testtudat segít abban, hogy gyorsabban érzékelje a jeleket, Kerülje a rossz testtartást, hogy erősítse immunrendszerét és javítsa állapotát. Ha rendszeresen dolgozol magadon, hamarosan teljes erővel tudsz sétálni a harmadik emeletre anélkül, hogy kifulladnál és izzadnál - ígérem!
Ha te jobb formában legyen szeretne most kapcsolatba lépni velünk!
Engedje el a stresszt - ne adjon esélyt a kiégésre
Nehéz munkanap áll mögötted, fáradt vagy és kimerült, de ahelyett, hogy kényelmesen szunnyadna az álmok országában, a gondolatok körhinta szüntelenül megfordul a fejedben. A szíved száguld, a verejték a homlokodon, a vérnyomásod 180-on. Nyugtalanul dobálsz és fordulsz az ágyadban. Másnap teljesen kimerülve kelsz fel, erőtlennek és kimerültnek érzed magad. Tudatában vagy, hogy a kiégés felé tarthat?
Nagyon nehéz maga megtalálni a kiutat ebből a lefelé tartó spirálból. Segítünk abban, hogy fokozatosan csökkentse a stressztényezőket, és jobban tudja kezelni őket. Játszd Testmozgás, diéta és relaxációs technikák alapvető szerepet. Hamarosan észreveszi, hogy csökken a stressz szintje, jobban koncentrál és végre újra nyugodtan aludjon mert a gondolati körhinta megáll. Szeretne új energiaszintet felemelni stressz nélkül? Akkor a legjobb dolog, ha kapcsolatba lép velünk személyes edzés céljából. Mellesleg létezik online verzió is, hogy a stúdióba vezető út ne okozzon további stresszt.
Vállalati alkalmasság a vállalatok és az önálló vállalkozók számára
Aki nem kívánja elégedett, kiegyensúlyozott, motivált alkalmazottak, akik szenvedélyesen indulnak a munkába, rendkívül produktívak és szinte soha nem beteg vannak? Pontosan ezért támaszkodik már sok vállalat a vállalati egészségmenedzsmentre (BGM) vagy a vállalati egészségfejlesztésre (BGF) - amelyet köznyelvben vállalati fitnesznek is neveznek. A számtalan előny nyilvánvaló. Szeretne valami különlegeset ajánlani alkalmazottainak, tartsa őket fittnek és önmagának vigyázni testi épségükre és egészségükre? Ezután írjon nekünk egy e-mailt a személyre szabott ajánlatához!
Egyébként a vállalati fitnesz nem csak nagyvállalatok vagy nagyvállalatok számára jelent valamit - a Egészség százak Az SVA az önálló vállalkozókat is támogatja. Kényeztesse magát egy egészséges alternatíva a sok üléshez - Három változatunk van, különböző intenzitási szintekkel, amelyek közül választhat.
Vissza akarok térni az alakomhoz - fittség és alak tekintetében. Végül jól akarom érezni magam a bőrömben, ami magában foglalja az erőnlétet és az erőnlétet, a fogyást és a szilárdabb alakot. Danielnek köszönhetően jó úton haladok a céljaim hamarosan történő elérése felé.