A sarok sarkantyú tüneteinek azonosítása és kezelése
A tünetek helyes értelmezése: sarok sarkantyúk és egyéb lábbetegségek
2020. április 21., 7:20 | Ann-Kathrin Landbie, fsch, t-online
Kívülről semmit nem lehet látni: a talp alatti sarkantyú néha hónapokig fájdalmas (forrás: Monique Wüstenhagen/dpa/tmn)
Ha minden lépés kínzássá válik, annak oka lehet a sarok sarkantyúja. Itt megtudhatja, hogy mely tünetekkel ismerheti fel, hogy ez valójában sarok sarkantyú, és mely egyéb lábbetegségek lehetségesek.
Sarok sarkantyú: sarok fájdalom és egyéb tünetek
A sarok sarkantyú, más néven calcaneus sarkantyú, tövisszerű csontnövekedés a sarokcsonton. Az okok olyan tényezők, amelyek nagyon megterhelik a sarkát, például túlsúly, helytelen lábbeli, testmozgás vagy rosszul beállított lábak. A láb inainak enyhítésére (Achilles-ín és plantáris ín) a test kalcium-lerakódásokat képez, amelyek csontosodnak. A sarkantyú kialakulásának helyétől függően kétféle sarkantyú létezik:
- Talp sarok sarkantyú: Ha a talpon lévő ínlemez, a talpi fascia érintett, akkor az alsó vagy a talpi sarok sarkantyújáról beszélünk. Ez a forma gyakoribb, és gyakran észrevétlen marad. Csak akkor válik fájdalmassá, ha a törzs továbbra is fennáll, és az inak gyulladnak (plantáris fasciitis). Akkor úgy érzi, mintha egy szög ragadt volna a talpba. Lövés fájdalom a sarok alatt a gyulladás fő tünete a talpi sarok sarkantyú területén. Különösen erősek Fájdalom hosszú ideig tartó ülés vagy fekvés után. Különösen jellemző a reggeli "induló fájdalom", amikor alvás után jelentkezik először. A fájdalom általában napközben enyhül.
- Felső sarok sarkantyú: A felső sarok sarkantyúja a calcaneusról az Achilles-ínre való átmenetnél fordul elő. Nyomással és érintéssel jön Fájdalom a sarok hátsó, felső területén - azaz az Achilles-ín behelyezésénél. A helyszín többnyire is duzzadt és kivörösödött. A sportolókat ez különösen érinti, mivel nagyon megterhelik ezt a területet.
Kezelés: a legfontosabb kérdések
1. A calcaneal sarkantyúinak melyik orvosa?
Nem minden sarokgörcs fájdalmas vagy azonnal felismerhető. Aki azonban futás közben, de reggel felkelés után is szúró sarokfájdalomtól szenved, látogassa meg az egyiket Ortopédusok séta.
2. Milyen kezelési módszerek vannak?
A sarok sarkantyúját ritkán kell megműteni. A tünetek általában speciális talpbetétekkel és kötszerekkel, valamint gyulladáscsökkentő gyógyszerekkel enyhíthetők. A fizioterápia, a lökéshullám-terápia és a sugárterápia szintén bevált. A kezelés célja elsősorban az állandóság A sarok megkönnyebbülése tól től.
3. Meddig tart a sarok sarkantyúja?
A sarokfájdalom gyakorisága és súlyossága nagymértékben változik - és a gyógyulás időtartama is változik. Érintett szenved általában több hónapig a panaszok között. A megkönnyebbülés és talpbetétek mellett a fizioterápia, a lökéshullám-terápia és a sugárterápia is felgyorsíthatja a gyógyulási folyamatot. Fontos kezelni a sarok sarkantyújának okait is a fájdalom sikeres kezelése után, és ezáltal megakadályozni a megújuló gyulladást. Az elhízás csökkentése, a láb és a borjú izmainak rendszeres gyakorlása, a kényelmes cipő és talpbetét a lábak rossz elhelyezkedése esetén hatékony eszköz a sarokgörcsök megelőzésére.
Lábbetegségek: a tünetek áttekintése
A sarok sarkantyút könnyű összekeverni más lábbetegségekkel, mert az okok és a tünetek átfedik egymást. Legtöbbször a rossz vagy túl nagy terhelés a lábakon kiváltja a fájdalmat. Azonban a diagnózis szempontjából kulcsfontosságú, hogy pontosan hol jelentkezik a fájdalom. Például, míg a felső sarok sarkantyúja pontosan az Achilles-ín behelyezésénél helyezkedik el, az achillodynia és a haglund exostosis néhány centiméterrel magasabbra fordul elő.
A táblázat áttekintést nyújt a lehetséges lábbetegségekről:
Haglund exostosis: keresztláb a sarokon
A Haglund exostosis szintén csontos változás a felső, hátsó calcaneusban, de valamivel fentebb történik, mint a felső sarok sarkantyúja. Az erre a területre gyakorolt állandó nyomás - például a cipő miatt - erősen ívelteti a sarokcsontot, más néven gerinccsontot. Ez az úgynevezett Haglund sarka általában a lágy szövetek duzzadásával és a bursitissel jár.
Ritka esetekben Haglund sarka veleszületett. A leggyakoribb ok azonban a lábak túlzott megterhelése, mint a futók esetében, vagy a túl szoros cipő viselése, kemény, nem rugalmas sarokszélekkel. A lábak, különösen az üreges lábak, rossz irányú mozgásai is kedveznek a fejlődésnek.
Achillodynia: az Achilles-ín gyulladása
Az Achillodynia, az Achilles-ín gyulladása a túlzott használat miatt következik be. Ha hosszú szünet után kezdi el újra gyakorolni, vagy ha a futók túl gyorsan növelik edzéseiket, akkor a lábak is érezni fogják - ebben az esetben az Achilles-inak. Amikor lábbal tekeri a lábát, biztosítja, hogy sarka felemelkedjen a földről. Ha túlzásba viszi a húzóerőket, akkor fájdalomra és irritációra kell számítania. A túlterhelés általában hét napon belül gyógyul, feltéve, hogy a láb megkapja a szükséges pihenést.
Ha nem veszi komolyan teste figyelmeztető jelét, és nem ad szünetet Achilles-ínjének, akkor a legrosszabb esetben az ín szakadására számíthat. Ez nagy durranással jól hallható, és éles fájdalom kíséri. A gyógyulás 16 hétig tart. Ezután szükség van egy műveletre.
Ledderhose-kór: göbös változások a talpon
A járáskor jelentkező fájdalom a Ledderhose-kórnál is jelentkezik. A betegséget először 1894-ben fedezte fel Pro német sebész. Georg Ledderhose leírta. Ez a talp ínjának kötőszövetének olyan betegség, amely megkeményedéshez vezet. Ezek azért merülnek fel, mert az ínlemez kötőszöveti sejtjei elkezdenek többet termelni a strukturális fehérje kollagénből. A betegség előrehaladtával a szövet megkeményedik és zsugorodik. Lapos és göbös változások lépnek fel. Ha ezek a további menet során együtt nőnek, akkor a lábfejek görbülni kezdenek, és kialakulhatnak a lábujjak rossz helyzetei. A normál járás ekkor már nem lehetséges.
A Ledderhose-kór pontos okai nem ismertek. A szakértők azt gyanítják, hogy a túlterhelés és a visszatérő mikrosérülések szerepet játszanak. Ha a fájdalom a korai szakaszban jelentkezik, a talpbetét és a gyógyszeres kezelés általában enyhítheti a tüneteket. Ha a betegség már kifejezettebb, akkor csak egy műtét segít.
Tarzalagút szindróma: idegösszehúzódás a lábban
A tarsal alagút szindróma is fájdalmas. Az idegek és az edények a tarsalagúton keresztül futnak, amely a belső boka mögött helyezkedik el, a talpig. Ha az idegek ezen a ponton összenyomódnak, például duzzanat, eltorzulások vagy túlterhelt nyirokfolyadék miatt, ez nagyon fájdalmas lehet. A gyulladás veszélye. A túl szoros vagy túl magas cipő kiválthatja vagy súlyosbíthatja a tarsal alagút szindrómáját. A tünetek hasonlíthatnak a sarok sarkantyújához. Ezenkívül az érintettek gyakran "lövöldözős fájdalomról" számolnak be.
- Amikor minden lépés fáj:Ez sarkú sarkantyút hoz létre
- Lábfájdalom:Mi segít a sarok sarkantyúin
- Lábtorna:Gyakorlatok sarokfájdalomra
- Talpbetétek, cipők és társai:Heel Spur - Hogyan lehet enyhíteni a fájdalmat a talp talpán
Zsibbadás, bizsergés, égés és a lábfej hátsó részén jelentkező fájdalom további lehetséges tünetek. Dekongesztáns injekciók és gyulladáscsökkentők szintén a terápiás lehetőségek részét képezik, csakúgy, mint az izmok, a talpbetétek és a síntámogatások.
Fontos jegyzet: Az információk semmiképpen sem helyettesítik a képzett és elismert orvosok szakmai tanácsát vagy kezelését. A t-online tartalma nem használható és nem használható önálló diagnózis felállítására vagy a kezelések megkezdésére.