A South Beach Diet Nancy Wilson hangoskönyve

9,95 €/hó 30 nap után. Bármikor lemondható.

Ön az Amazon Prime tagja ?

Leírás

Ha rosszul éri ezeket a fogyókúrás trükköket, érdemes megnéznie a South Beach-i étrendet. Mivel ahelyett, hogy éheznéd magad, vagy leugranád a nulla szénhidráttartalmú diéta szikláját, egy nap alatt a South Beach Diet fokozatos szakaszokon keresztül működik. Ezeket a fázisokat úgy tervezték, hogy finomítsák az elmédet és a testedet is, amikor kitörsz a régi szokásokból és újakba. Miután új ételeket és jobb étkezési rutinokat ismertetett meg, a South Beach áttér az úgynevezett „karbantartási” szakaszra, amelyben a szénhidrátok és más káros anyagok jelentősen csökkentek.

A South Beach-szel még mindig megtanulod elhagyni a szénhidrátokat, de ezt fokozatos folyamatként kell megtenned a saját tempódban. Éppen ezért sok fogyókúra, amely más drasztikusabb, alacsony szénhidráttartalmú étrenden bukott meg, akkora sikert aratott a South Beach-en. Néha használhatunk néhány edzőkereket az életben, és a South Beach biztosítja számunkra ezt a kiegészítő támogatási rendszert, hogy megbizonyosodhassunk a sikerről. Ez a könyv végigvezeti Önt a South Beach minden szakaszán, több mint 100 recepttel, amelyek segítenek a fogyásban és az egészségesebb életben!