A székrekedés (székrekedés) okai; Házi gyógymódok Pascoe
Tartalomjegyzék
Székrekedés - olyan régi, mint az emberiség
Az orvosok székrekedésről beszélnek. Az érintett emberek egyszerűen székrekedést éreznek. Ez az érzés gyakran olyan tünetekkel is társul, mint a gáz, a kemény széklet és a fájdalom. A székrekedés témája hosszú ideje az emberiség része: Az első ismert feljegyzések ezen panaszok hashajtókkal történő kezeléséről Egyiptomból származnak, és Kr. E. Keltezett.
Manapság a székrekedés széles körben elterjedt betegséggé vált. Az iparosodott nemzetek lakosságának mintegy 30% -a időnként székrekedésben vagy akár krónikus székrekedésben szenved. A nőket kétszer olyan gyakran érintik, mint a férfiak; idős emberek gyakrabban, mint a fiatalok. Ahogy sok úgynevezett civilizációs betegség esetében, ennek oka az életmódunk: túl keveset mozgunk és étrendünk nem felel meg megfelelően testünk igényeinek.
Székletürítés - milyen gyakran normális?
Gyakran hallja: ma sem volt emésztésem. Ez általában bélmozgást jelent. Végül is a gyomor-bél traktusunkat állandóan az emésztés foglalkoztatja. Ugyanakkor nem mindenkinek van napi bélmozgása. A bél kiürítésének egészséges gyakorisága napi 3 és heti 3 között van. A bélmozgások gyakoriságának széles skálájának oka egyéni és nagyon függ az étrendtől. A magas rosttartalmú étrend növeli a széklet térfogatát, és gyakrabban ösztönzi a székletürítést, mint az alacsony rosttartalmú étrend.
Hogyan alakul ki a krónikus székrekedés?
A krónikus székrekedés azt jelenti, hogy a betegek nemcsak alkalmi székrekedést tapasztalnak, hanem tartósan problémái vannak a bélmozgásukkal. Az eredetet illetően lehet A krónikus székrekedés 3 formája megkülönböztetni. Az ok legtöbbször magában a bélben rejlik, a végbél vagy a végbélnyílás problémái is felelősek lehetnek. Sok esetben azonban nem azonosíthatók szerves okok. A szakértők ezt a 3 formát ökológiai, anorektális vagy idiopátiásnak nevezik.
Lassúság: a székrekedés gyakori oka
Legtöbbször a bél nem mozog eléggé - az egyik a székrekedésről beszél, mint a székrekedés okáról. Az eredmény az, hogy a széklet sokáig a bélben marad. Ez alatt a hosszú idő alatt sok folyadék felszívódik a lassú belekből a vérbe. Az eredmény egy kemény szék, így erős préselésre van szükség. Ez további panaszokhoz vagy betegségekhez vezethet. Például az aranyér a krónikus székrekedés miatti túlzott megterhelés általános következménye.
A székrekedés lehetséges okai a következők lehetnek:
- Olyan betegségek, mint gyulladásos bélbetegség, hypothyreosis vagy mentális betegségek
- Különféle gyógyszerek (pl. Antidepresszánsok, altatók, nyugtatók, erős fájdalomcsillapítók vagy vaskészítmények) mellékhatásai
- Izomzavar, ágyvisszatartás
- feszültség
- Változás a mindennapi szokásokban (utazás)
- alacsony hidratáció
- alacsony rosttartalmú étrend
- túl kevés fizikai aktivitás
Mi köze a székrekedésnek a pszichéhez és a depresszióhoz?
Ismerjük a "bélérzetet", a "pillangókat a gyomorban" és tudjuk, hogy a problémák "hasra ütnek minket". Néhány éve az emberek még a hasi agyról vagy a bél-agy tengelyről is beszéltek. Ez azt mutatja, hogy emésztőrendszerünk és agyunk szoros kölcsönhatásban van. Ezen rendszerek között vannak kommunikációs utak, de még nem teljesen tisztázott azok működése.
Ma már ismert, hogy az egyik kapcsolat a szerotonin boldogsághormon. Ennek a hírvivő anyagnak a hiánya jellemző a depresszióra. A szerotonin előfutára a triptofán aminosav. A bélből kell felszívódnia. Az emésztéssel kapcsolatos különféle tényezők (beleértve a bélflóra, a fruktóz-intolerancia) megakadályozhatják az elegendő triptofán bevitelt, és ezáltal a depressziós tünetek oka lehet. A triptofán mellett a bélflóra baktériumai más anyagokat képeznek vagy befolyásolnak, amelyek a bél-agy tengelyen keresztül információkat küldenek az agyba.
Egy másik kapcsolat az izomfeszültség. A stressz és más pszichés stressz gyakori következménye. A feszültség és az ebből adódó mozgáshiány szintén hatással van a bél aktivitására: kialakulhat székrekedés.
Ezenkívül a székrekedés a különféle gyógyszerek lehetséges mellékhatása is, amelyekről azt mondják, hogy pozitív hatással vannak a pszichére.
Tippek és megfelelő otthoni gyógymódok székrekedés ellen
Az emésztési problémákra számos jó otthoni gyógymód és természetes gyógyszer áll rendelkezésre. Erről az alkalmazási területeken is olvashat a gyomorfájás és az emésztési zavarok alatt.