A szoptatás elősegíti a tej áramlását és enyhíti a gyomorégést
Nem mindig könnyű szoptatni, különösen az első gyermeke. Az új kismamák félelmesek és kínosak lehetnek, és ez így van rendjén. Íme néhány aranyszabály, amelyek segítenek átvészelni a szoptatás első heteit.
A tejáramlás elősegítése
Először is tudnia kell, hogy a tej rohanása a szülés után három és öt nap között zajlik, de fontos, hogy az első óráktól kezdve szoptassuk babánkat. Ezután kolosztrummal táplálkozik, amely átmeneti tejré, majd érett tejvé válik. Eleinte, amikor eljön a tej rohanása, nehézség és meleg érzést fog érezni a melleiben, talán még egy kis fájdalmat is. Az is normális. Ez azt jelzi, hogy a kolosztrum tejré válik. Körülbelül egy hónapba telik, mire a rendszeres tejtermelés megtörténik. Tehát türelemre és kitartásra van szükség.
A stressz
Ha még soha nem végzett relaxációt, akkor itt lehet az ideje, hogy elengedje magát, mivel a stressz a tej rohanásának első számú ellensége. Egy nagyon stresszes anyának valóban nehézségei vannak a szoptatással. Szánjon időt arra, hogy megtanulja, megtalálja az Önnek megfelelő szoptatási helyzetet, ezt a pillanatot tekintsen gyermekének egy különleges alkalomnak. Ha tanácsra van szüksége, szakemberek vannak itt, hogy segítsenek. A La leche liga többek között a szolgáltatások teljes sorozatát kínálja, hogy kezet nyújtson neked. http://www.allaitement.ca/_services.php?g_menu=2
Fáradtság
Nehéz megmondani egy anyának, aki nemrégiben szült, és éjszaka többször kell felébrednie, hogy pihenjen. És mégis, a fáradtság megzavarhatja a tejes emelkedést. Ezért a lehető legnagyobb mértékben kerülnie kell a felesleges túlterhelést, és a babának és önmagának kell szentelnie magát. Szunyókáljon vele egy időben, és kérjen segítséget a háztartási munkákhoz és az étkezésekhez, ha lehetséges.
Gyakran szoptasson
Javasoljuk, hogy a csecsemőt 24 órán belül 8–12 alkalommal emelje a mirigyek stimulálásához. Ne hagyja ki az éjszakákat, mivel a prolaktin (egy hormon, amely főleg a laktáció megkezdését és fenntartását teszi lehetővé) főként éjszaka választódik ki. Minél többet szív a baba, annál jobban stimulálják a tej áramlását. Kitartónak kell lennünk, még akkor is, ha először mellbimbóink érzékenyek erre az ismételt stimulációra. Ne felejtse el hagyni, hogy mindkét emlőből igyon, hogy elősegítse az egyes mellek tejtermelését.