A terhesség 36. hete cikk Nestlé Baby Club
Mostantól kezdve, amíg be nem teszi a nagy bejáratot, a baba súlya továbbra is körülbelül 220 g hetente. Körülbelül 47 cm hosszú, súlya 2,7 kg! További információ erről a hétről.
A babád megtenné gyakorlatilag hiányozhatott a köldökzsinór pillanatnyilag. De mi van a folyamatos etetéssel, amelyet automatikusan felajánlottak neki? Születésétől kezdve rendszeres étkezést kap. Meg kell szoknia, hogy ellenálljon az étkezések között! Hasonlóképpen, a születéskor a méhlepény leáll, mint egy tüdő. Azzal első kiáltás, a magzatvíz eltűnik a légutaiban, és minden úgy fog működni, ahogy kell, ha önállóan kezd lélegezni.
A tested
Ilyen kiemelkedő hassal az nehéz lehajolni a cipő bezárásához, ezért jobb lenne olyan cipőt viselni, amelyet könnyedén felvehet és levehet. Ne féljen partnere segítségét kérni az öltözködéshez. Mindig jó segíteni, ha legtöbbször csak megfigyelő vagy. Általánosságban elmondható, hogy néhány pihenés ezen kívül segíteni tud neked. Még a könnyű feladatok is fárasztóak lehetnek, ha nagy a hasa és a hátad szenvedhet. Lehet, hogy szülei vagy barátai időről időre segíthetnek a háztartásban, a vásárlásban vagy akár a főzésben. Ha nem érzi jól magát, mindig kérhet egy kis segítséget és támogatást ajándékba a baba születéséhez.
enni
Gondoljon az étkezési módjára, hogy kiegyensúlyozottabb legyen, kevésbé stresszes. Feltétlenül fogyasszon sok friss zöldséget és gyümölcsöt, friss halat és jó szénhidrátot. Ne feledje, hogy egyes ételek több tápanyagot tartalmaznak, mint mások. magnézium megtalálható néhány ásványvízben (címkével lesz ellátva), étcsokoládéban, napraforgómagban és tökben, és csökkentheti a napi stresszt. B6-vitamin Megtalálható szójában, sörélesztőben, banánban, diófélékben és teljes kiőrlésű gabonákban, és fontos az idegrendszer egészséges működéséhez. tirozin, A tejtermékekben és a fehér húsban található aminosav számos stresszhormon és anyag előfutára a szervezetben, ami azt jelenti, hogy ez számos egészséges láncreakció alapja. És végül, ne feledje, hogy az az öröm, amelyet akkor kapunk, ha elfogyasztjuk, amit szeretünk, az endorfinok felszabadulásához vezet, ami jólét és eufória érzését eredményezi. Nincs ezzel semmi baj!
tippeket
Néhány párnak, babanév választása nagyon könnyű. Mások számára ez a divergencia forrása lehet. Nem kell megtenni! Inspirációt mindenhol találhatsz - névvel ellátott könyvek (amelyeknek gyakran egzotikus és mitológiai neve van, de hagyományosabb nevük is van), családi archívumok, karakterek vagy színészek kedvenc filmjeiből. Az egyik lehetőség a kiválasztási folyamat megközelítése például listák segítségével. Te csinálsz egyet, a párod pedig mást. Ha van név mindkét listán. Nos, akkor könnyű lenne, nem? Egy tanács: ne vonjon be túl sok nevet kereső barátot vagy rokont. Semmi sem fárasztóbb, mint az "Ó, volt egy háromlábú Chihuahua nevem!" valahányszor megemlít egy nevet, ami tetszik.