A test pozitivitásáról és a lekicsinylésről - puding pöttyök
Az utóbbi időben egyre több szó esik arról, hogy mennyire kell tisztelni és tiszteletben tartani a rendkívül telt - de vékonynál is több testet. A test pozitivitása a kulcsszó mindenki ajkán. Újra és újra hivatkoznak a plus-size modellekre, a nagyon túlsúlyos táncos lányokra, és egyenesen azt ünneplik és ünneplik, hogy ők olyanok, amilyenek. Különösen Ashley Graham-t említik, amikor a görbéit szeretik - vagy azokat, amelyek nem léteznek. És erre már régóta gondolok. Azért is, mert a két lányom a fejemben van.
Testpozitivitás - minden test gyönyörű, mondják
Vannak alacsony emberek, magas emberek, kövérek, vékony emberek, világos bőrűek és sötétebbek. Sokfélék vagyunk, és ez jó dolog. Pontosan így magyarázom el a gyerekeimnek. És pontosan erre gondolok. Unalmas lenne, ha minden embernek egyformán lenne igaza? Vizuálisan és karakteresen egyaránt.
Ráadásul a BMI valójában teljesen hülyeség, mert ugyanaz az izomtérfogat súlya nagyobb, mint a zsírmennyiség. Eszerint jó néhány jól képzett ember elhízna, pedig egy gramm zsír sem díszíti a testet.
De egy bizonyos mértékig nem tudok és nem is akarok pozitívan beszélni és átvilágítani. Ismert, hogy a hatalmas túlsúly - de az alsúly is - káros a szervezetre, és nem éppen a szerveket és a csontokat segíti elő.
Nem lenne jobb, ha ...
Igen, ha nem csillogott rajta, hanem a tények szemébe nézett? Bizonyára a túlsúlyos balerina remekül táncol. De kihajolok az ablakon, és azt mondom, hogy egyszerűen jobban teljesít, ha legalább néhány kilóval kevesebb van. Ezzel egyszerűen azt akarom mondani, hogy nagyobb az állóképessége, és talán még jobb is lenne, ha könnyebb lenne.
Itt a beteg embereket teljesen kihagyom a képből. Anyukámnak már nincs pajzsmirigye, és krónikus bélbetegsége is van. Szerintem az egész egy teljesen más téma. Az étkezési rendellenességeket szintén nem szabad lebecsülni, és megnehezítik, ha nem is lehetetlenné teszik az egészséges középszerűség megtalálását. Tehát pusztán egészséges emberekről beszélek, akik falánk vagy hamis eszmék révén sújtják az egyik vagy másik végletet
Az elfogadás fontos
De valamit elfogadni és tisztelettel kezelni, az különbözik a szép beszédtől. De pontosan ez történik, azt hiszem, egyre több. Az emberek különböznek, és minden testformát és típust el kell fogadnunk. Soha nem lehet tudni, mi áll mögötte, hogyan jött létre, és hogy az ember örül-e neki és mennyire örül. A homlokzat mögötti pillantás is fontos. A szépség is a szemlélő szemében van. A megjelenés szempontjából, bármennyire is megfelel az ember a normának, ha a karakter nem illik, csúnyán fog kinézni. Nekem legalább.
De nem tetszik, ha hatalmas túlsúlyt és alulsúlyt ábrázolok valami nagyszerűként és érdemes törekedni rá. És teljesen. Mert fizikai következményei vannak, mert egészségtelen, és valószínűleg az élettartamát is lerövidíti (igen, a kivételek megerősítik a szabályt és a harmadik unokatestvér nagynénjét, akinek nagybátyjának a nagymama is 93 éves volt 120 kilóval), és hosszú távon Ön is korlátozott.
Önnek is el kellene fogadnia. Elfogadni, hogy ki vagy, mi vagy és hol vagy éppen. De ez nem azt jelenti, hogy ott kell maradnod és el kell fogadnod.
A tisztességes beszéd helytelen
Nem, nem akarok tisztelegni a narancsbőr előtt, és nem csodálom a kiálló csípőcsontokat. Nem akarom, hogy gyermekeim úgy gondolják, hogy rendben van elengedni magukat, és nagy mellékhatásként egy masszívan alul- vagy túl táplált testet találni. Vagy azt, hogy normálisnak tartja, hogy kövér vagy, mert „csak a családban fut”. Nem, a legritkább esetben fordul elő.
Nézem a testemet, ezt a sok repedést az alacsonyan lógó gyomorban, a hullámzó karokat, a narancsbőrt és tudom, hogy testem nagyszerű munkát végzett. 5 év alatt 4 gyermeket szült és akár 30 kilogrammos súlyingadozásokat tapasztalt. Mindez nyomot hagy. Kedvelem magam - legalábbis legtöbbször. És elfogadom, hogy úgy nézek ki, ahogy kinézek. De nem beszélek szépen, és nem próbálok változtatni rajta. Mert most is azt veszem észre, hogy sok dolog nekem már nehéz 5 kilóval kevesebbel. És tudom, milyen érzés karcsúnak lenni. Milyen mozgékony voltam, milyen könnyen táncoltam.
Igen, a kövér és a nagyon vékony emberek is boldogok lehetnek és elfogadhatják egymást, de mindig szem előtt kell tartani, hogy az önmaga által kiváltott és a betegségekkel nem összefüggő szélsőségek egyike sem egészséges, és mindkettő következményes károsodás és betegség oka lehet.
Kép forrása: Pixabay (TeroVesalainen)
Test pozitivitás az életemben
Méltósággal viselem a terhesség és az öregedés miatti változásokat. Szeretem minden egyes hegemet, és a hasamon lévő repedések az enyémek. Első gyermekem előtt tudtam, hogy a kötőszövetem nem a legjobb - de nem is a mérete. És mégis, minden egyes csík azt mutatja, hogy a szívem alatt volt egy kislány, aki 38 hétig érett, mire készen állt a kikelésre. A hegek olyan tapasztalatok bizonyítékai, amelyek engem azzá tettek, aki vagyok. Akár a lépcső tavalyi esése, akár a kopasz folt a tarkón, hozzám tartoznak. És elfogadom őket, mert ők részem.
De azt a tömegtömeget, amelyet magammal cipelek, egyedül magamnak köszönhetem. Ez volt a döntésem, és nem a génállomány, amelyet gyakran ürügyként használnak. Elfogadom ezt a túlsúlyt, de azon dolgozom, hogy valamikor másképp nézzen ki. Mert nemcsak az önszeretetről, hanem az éberségről is példát állítok. Most pedig vigyázok magamra, tudatosan érzékelem az igényeimet és a testemet, és ellensúlyozom a tanult viselkedési mintákat.
Mindenki lehet az, amire vágyik, nem beszélek senkivel. De nem akarom, és nem sem tudom dicsőíteni vagy elbagatellizálni a kóros szélsőségeket - és itt nem olyan "dimenziókat" értek, mint Ashley Graham - különben a "testpozitivitás" csak "testhazugsággá" válik.