A vegetáriánusoknak szánt Omega 3 ne felejtse el őket!
Tudta, hogy vannak omega 3-ok a vegetáriánusok számára? Az elmúlt évtizedekben különböző diéták érvényesültek és most egyre inkább jelen van vendéglátóhelyeken vagy étkezési helyeken.
És jó okkal! Ezek a diéták egyre több követőt vonzanak. Akár ízlés vagy meggyőződés alapján választott (állati ok, ökológia stb.), mindegyik szabadon alkalmazkodhat étrendjéhez ahogy akarja !
Hogy te vagy vegetáriánus, vegán vagy rugalmas, ugyanakkor fontos, hogy figyeljen arra, hogy étrendje biztosítja az összes szükséges tápanyagot... és különösen a Alapvető Omega-3 agyunk és szívünk megfelelő működéséhez !
Íme néhány tipp a könnyebb használathoz beépítve az Omega-3-kat az étrendbe.
DIOMEGA VEGAN, omega 3 és B12 vitamin étrend-kiegészítő vegán és vegetáriánus étrendhez
Vegetáriánus, vegán vagy rugalmas ?
A különböző étrendek nem új keletűek, és nem nőnek ki divatból. Ez azért van, mert most feltettük szavak a különféle fogyasztás módjairól.
A vegetáriánus ember amely az étrendjéből kizár minden állati hús mint például a hús és a hal.
A vegán vagy vegán, mindeközben kizárja az étrendjéből (és általánosabban az életmódjából) bármelyiket állati termék: tojás, méz, tej stb.
Középen, bizonyos értelemben rugalmas ! Néha fél-vegetarianizmusnak is nevezik, a flexitárius személy vegetáriánusában rugalmas. Más szóval ez a személy csökkenti az állati hús fogyasztását. Például csak bizonyos alkalmakkor vagy egy étteremben fogyaszthatja ...