Alacsony vagy túlsúlyos Tudja meg a terhességgel járó kockázatokat!

Függetlenül attól, hogy jól érzi-e magát a bőrében a súlyával, vagy fogy, vagy hízik, mióta önmagát ismeri, tudnia kell, milyen kockázatokkal jár a terhesség, ha alacsony vagy túlsúlyos.

A mindennapi életben súlyát esztétikai tényezőkhöz kapcsolja, és csak szélsőséges esetekben gondolja, hogy a súly veszélyezteti egészségét.

Amikor babát szeretne, még a fogantatás előtt gondolkodnia kell arról, hogy a testsúlya nemcsak az egészségére, hanem a magzat fejlődésére és az azt követő egészségre is negatív hatással lehet.

A Qbebe megmutatja azokat a kockázatokat, amelyek a terhesség alatt a túl nagy vagy túl alacsony súlyhoz kapcsolódnak.

Honnan tudja, hogy alul- vagy túlsúlyos-e?

Mindannyian mindent megteszünk az egészségünk megőrzése érdekében, ugyanakkor a kellemes fizikai megjelenés fenntartása érdekében. Sajnos a média a fotókon olyan női modelleket mutat be, amelyeket megpróbálunk utánozni - mind a ruházat, a smink vagy a frizura, de különösen a súly és az erőnlét szempontjából.

Kevesen veszik figyelembe azt a tényt, hogy a magazinokban található képeket számítógéppel dolgozzák fel, hogy a próbababák más életmódot folytatnak, mint mi, és hogy különösen ezeknek a manökeneknek az egészsége nem mindig jó követendő modell. Honnan tudhatjuk azonban, ha alulsúlyosak, túlsúlyosak vagy normál testsúlyúak vagyunk? A testtömeg-index kiszámítása, amely egy arány az ember súlya és magassága alapján.

A testtömeg-index kiszámításához a kg-ban kifejezett súlyt el kell osztani a négyzetméterben kifejezett magassággal: BMI = m/(h2). Az eredményeket x kategóriára osztjuk: BMI 18,5 alatt - alsúly; BMI 18,5 és 24,9 között - normál súly; BMI 25 és 29,9 között - túlsúlyos; BMI 30 és 34,9 között - I. osztályú elhízás; BMI 35 és 39,9 között - II. Osztályú elhízás; BMI 40 év felett - kóros elhízás.

Az eredményeket a következőképpen értelmezik:

• BMI kevesebb, mint 18,5: A testzsír mennyisége nagyon alacsony. Ha teljesítmény-sportoló vagy, az alacsony BMI elérése rövid távú cél lehet. Ha nem vagy sportoló, akkor az alacsony BMI jelezheti, hogy alulsúlyos vagy, ami alacsony testimmunitáshoz vezethet. Ha mind a testsúly, mind a BMI alacsony, ajánlott az egészséges táplálkozás és az izomtömeg növelésére tervezett testmozgás révén hízni.

• BMI 18,5–24,9 között: Ön az ideális BMI, elegendő testzsírral rendelkezik az optimális egészség biztosításához.

• BMI 25 és 39,9 között: Ön túlsúlyosnak vagy elhízottnak számít. Egészséges étrend és tartós testmozgás révén kell fogynia.

• BMI> 40: Ennél a BMI-nél a szervezetét számos betegség fenyegeti, beleértve a cukorbetegséget, a magas vérnyomást vagy a szívbetegségeket. Az optimális testsúly elérése, valamint az étkezési és sportolási szokások megváltoztatása érdekében ajánlott betartani egy orvos tanácsát.

A terhességgel járó kockázatok, ha Ön túlsúlyos

Alacsony testsúly esetén tudnia kell, hogy nincs oka örülni: a terhesség előtti alacsony testsúly nem jelenti azt, hogy terhesség alatt megtartja az alakját, vagy hogy születése után gyorsabban tér vissza az ideális alakhoz.

A statisztikák azt mutatják, hogy általában az alacsony testsúlyú nőknél hiányoznak az A-, E-, K- és B2-vitaminok, de hiányoznak olyan ásványi anyagok is, mint a vas, a réz, a kalcium és a cink. Ezek a hiányosságok bizonyos egészségügyi problémákat okoznak a terhes nők számára (vérszegénység), de csecsemőik számára is (rossz agyműködés).

Ráadásul az alacsony testsúlyú nők nehezebben tudnak megbirkózni a terhesség okozta kellemetlenségekkel, és alacsony súlyuk elsődleges okai általában bonyolítják és súlyosbodnak a terhesség alatt.

Alacsony testsúlyú nő csecsemőjét illetően fokozott a méhen belüli növekedés korlátozásának kockázata, de az alacsony születési súly is. Az alacsony születési súlyú csecsemőknél az élet első heteiben súlyos szövődmények, például hipotermia, alacsony vércukorszint, etetési nehézségek és vírusfertőzések alakulhatnak ki. A perinatális periódusban (a méhen kívüli élet első hetében) bekövetkező halálozás kockázata nagyon magas azoknál a csecsemőknél, akiknek az anyja alacsony súlyú.

A terhességgel járó kockázatok, ha túlsúlyosak

Ha túlsúlyos vagy elhízott, tudnia kell, hogy a terhesség alatt szövődményei lehetnek, amelyek mind az egészségére, mind a csecsemőre hatással lehetnek.

Minél magasabb a súlyod, mint a normál határok, annál magasabbak a terhességgel járó kockázatok. Figyelembe kell vennie a következő kockázatokat: vetélés, halvaszületés, magas vérnyomás és preeclampsia, terhességi cukorbetegség és császármetszést igénylő születési rendellenességek. Ezen problémák egy része, például a preeclampsia, növelheti a koraszülés kockázatát.

Ami a babát illeti, tudnia kell, hogy megnövekedett súlya őt is befolyásolhatja. A statisztikák azt mutatják, hogy a túlsúlyos vagy elhízott anyáktól született csecsemőknek bizonyos szövődményei lehetnek, például válldystocia (az anya szeméremcsontja mögött lévő vállak eltömődése, amely helyrehozhatatlanul befolyásolhatja a babát), szívhibák, hasfal rendellenességek, csőhiba idegi, gyermekkori elhízás vagy akár szülés utáni halál.

---