Angol diéta - fogyjon 10-15 kg-ot 21 nap alatt

10-15

Angol diéta. Ma egy népszerű étrendet mutatunk be, amely gyors és olcsó fogyást biztosít, eredményeit olyan emberek is megerősítik, akik esélyt adtak ennek a diétának.

Angol étrendnek nevezik, 21 napig tart, és több, mint egy fehérje és zöldségfélék változatos étrendjén alapuló monodiet.

Ennek az étrendnek az az újdonsága, hogy a magas kalóriabevitel a vacsora alatt történik, nem pedig a reggeli vagy az ebéd alatt, mivel "megszokhattuk" az összes diétát. Tehát, ha többet szeret enni este ... az angol étrend megfelel Önnek.

Az angol étrend bármilyen típusú zöldséget és gyümölcsöt engedélyez, kivéve a burgonyát és a banánt, a szőlőt, a fügét, a zabot, a hajdint és a rizst (cukor, só és olaj nélkül).

Az angol étrendben nem fogyaszthat péksüteményeket, édességeket, alkoholt, steaket, kolbászt.

Javasoljuk a folyadékok használatát, így legalább 1,5 liter vizet inni szabad naponta, de nem csak lefekvés előtt.

Az angol étrendben 21 napig minden étkezés.