Annyit veszít a szegények étrendjéből, amennyit csak a szemével lát, és egy hónap alatt garantáltan 15 kilogrammot veszít

A vízi étrenddel a fogyás még soha nem volt ilyen egyszerű! Szüksége van akaraterőre, de nem pénzre vagy csodatablettára. Ezért az emberek körében "szegény étrendként" is ismerik.

Egy hónap alatt sem lesz 15 kilogrammal kevesebb. Jól hangzik, nem igaz?

Az alábbiak szerint kell tennie ezeket az eredményeket:

1. Először minden reggel igyon egy nagy pohár langyos vizet, amelyben fél citromot szorított össze. Ez megtisztítja testét a méreganyagoktól.

2. Egész nap vizet kell inni, félóránként. A diéta alatt tilos alkoholt vagy bármilyen kereskedelemben kapható savanyú vagy nem savanyú levet megengedett. És sajnos kávét sem tanácsos inni. Ehelyett ingyenes szénsavas sima vizet és rózsasziromból készült zöld, fekete teát kínál. Ihat limonádét is, amely nem tartalmaz cukrot és bármilyen más édesítőszert, citromot és grapefruitot, de legfeljebb két pohár 200 ml-t kétnaponta.

3. Egy másik szabály, amelyet soha nem szabad megszegni, az, hogy minden étkezés előtt igyon 200 ml vizet. Javasoljuk, hogy ez a víz a hűtőszekrényből származzon, a hideg víz felgyorsítja az anyagcserét.

---