Aquatraining - Beaucaire Tarascon Aquatic Club

VÍZKÉPZÉS

Az aquatraining egy új sportág, amely egyre inkább fejlődik.
Ezek a gyakorlatok kombinálva tornaterem és fitnesz a vízben úszómedencében viszonylag meleg hőmérsékleten, 30 és 32 ° C között gyakorolják.

Aquatraining részletek

Minden akvatrázás 45 percig tart: ez egy igazi kis sportpálya, amelyet több műhelyre bontanak a test pontos izmai. .

Az aquatraining előnyei

Ez egy teljes sport, egy kicsit dinamikusabb, mint a hagyományos aquagym. A különböző műhelyek lehetővé teszik, hogy a test egy adott területén dolgozzon csökkenti a narancsbőrt és hangot ad neked.
Részletesen, az aquatraining ideális a szív edzéséhez és megerősítéséhez, a vérkeringés javításához, az izmok erősítéséhez.

---