Aritmia A technikus

Az éber, nem aktív felnőtt szíve általában percenként 60-100 ütemben üt. Ha a szívverés kiesik a ritmusából, amely igazodik az adott tevékenységhez vagy helyzethez, akkor szívritmuszavarról beszélünk. A szív túl gyorsan, túl lassan vagy szabálytalanul dobog.

A szívritmus apró hibái sok embernél fordulnak elő, beleértve a fiatalokat és az egészséges szívűeket is. Időről időre egy további szívverés általában észrevétlen marad, és általában nem igényel kezelést. A túl gyors, túl lassú vagy szabálytalan szívverés jelezheti a szívbetegséget. A leggyakoribb szívritmuszavar a pitvarfibrilláció: Németországban becslések szerint 15 millió ember szenved pitvarfibrillációban időnként. A szív más órákra is gyakran reagál órahibákkal, például a pajzsmirigy betegségei esetén. Az elektrokardiogram vagy röviden EKG dokumentálhatja a gerjesztés vezetésének zavarait.

Versenyző és botladozó szívű orvoshoz?

Amikor megbotlik a szív, sokak számára nyugtalanító érzés. Még akkor is, ha a tünetek ismét eltűnnek, tanácsos a háziorvos vizsgálata. Ha a következő tüneteket észleli, a lehető leghamarabb tisztítsa meg őket orvosával:

Hirtelen és nyilvánvaló ok nélkül a szíve hirtelen sokkal gyorsabban vagy sokkal lassabban dobog anélkül, hogy fizikailag megerőltetne vagy erős érzelmeket érezne.
A szíved észrevehetően megbotlik. A szívbotlás több mint 30 másodpercig ismétlődik, különösen stresszes helyzetek, például sport közben vagy után.
Mellkasi fájdalma van. A bal kar vagy az állkapocs területén fellépő fájdalom oka is lehet a szívben.
Hirtelen rosszul lélegzik, és a mellkasa feszesnek érzi magát.
Hirtelen szédül.
Gyorsan kimerülsz, pl. B. amikor lépcsőn mászik.

A szívritmus pontatlansága gyakran társul magas vérnyomással vagy más szívbetegségekkel, például krónikus koszorúér-betegséggel vagy röviden CHD-vel. A terápia olyan gyógyszereket használ, amelyek megvédik a szívedet és segítenek szabályozni a pulzusodat. A szívritmus-szabályozó vagy az automatikus defibrillátor bizonyos ritmuszavarok esetén hasznos lehet. Bizonyos esetekben különféle műtéti beavatkozások is szóba jöhetnek - beszéljen orvosával arról, hogy melyik terápiás módszereket ajánlja az Ön esetére.

A csapatmunka hiánya a szívizomban kényelmetlenséget okoz

A szíved egyszerre szivattyú és óra. Egy elektromos impulzus úgy állítja be a tempót, hogy a szíve összehangoltan verjen. A gerjesztés terjedését megzavarhatják például korábbi szívrohamok vagy a magas vérnyomás eredményeként. Ha a szív ritmusa és ezáltal hatékonysága elvész, ez a tipikus panaszokat okozza.

Szív-egészséges a mindennapi élet során - így ritmusban maradhat

A szív legjobb védelme: a vérnyomás kordában tartása

A szív- és érrendszeri betegségek szorosan összefüggenek. Még akkor is, ha egész fitt vagy egészséges, célszerű időnként megtenni a vérnyomást. Szinte minden harmadik német magas vérnyomás. A jól beállított vérnyomás megvédi a szívet és az ereket, és megakadályozza a másodlagos betegségeket. További információ a vérnyomásról .

A megelőzés jó, az ellenőrzés jobb

Különösen, ha szívbetegséget diagnosztizáltak: Rendszeresen ellenőrizze háziorvosát vagy kardiológusát. A pitvarfibrillációban szenvedőknek csak mintegy 20-30 százaléka érzi a szabálytalanságokat. Az EKG orvosától megbízhatóan rögzíti az óra hibáit.

A mindennapi életben: lépésről lépésre vissza az ütemhez

A mindennapi helyzetek megzavarhatják a szívedet is:

A rendkívüli stressz, félelem, egyéb intenzív érzések vagy alváshiány befolyásolhatja a szívverést. Aki elsajátította a relaxációs technikákat, azokat célzottan alkalmazhatja a mindennapi életben és a szívdobogás során is.
A kávé, az energiaitalok, az alkohol vagy a nikotin hatással vannak a szívre. Próbáljon koffein- és alkoholmentes luxusételeket választani.
A kiegyensúlyozott elektrolit-egyensúly (különösen a kálium) fontos a szív számára. A diéta mellett a gyógyszeres kezelés vagy a legjobb sportteljesítmény is befolyásolhatja a káliumszintet. Orvosa vérvizsgálatot végezhet az elektrolitok ellenőrzésére.
Az ismert szívbetegség gyógyszeres kezelése befolyásolhatja és befolyásolhatja pulzusát. Vegye be a gyógyszert az utasításoknak megfelelően, és beszéljen orvosával a tünetekről.

Az étrend változása a szívroham ellen, ami hoz valamit?

Te magad is egészséges életmóddal védheted meg a szívedet, például szív-egészséges étrenddel. Szívritmuszavarok esetén a szakértők normális vagy rendkívül normális káliumszintet javasolnak. A káliumban gazdag ételek közé tartozik a friss banán, a sárgabarack - különösen szárított gyümölcsként -, a sárgarépa, a karalábé és a paradicsom. A diófélék - mogyoró, kesudió, földimogyoró, mandula - és bizonyos típusú lisztek, például tönköly- vagy rozsliszt szintén gazdagok ebben az elektrolitban. A vérvizsgálat információt nyújt a káliumszintjéről. Beszélje meg az eljárást orvosával.

Sportos és aktív pitvarfibrillációval

A rendszeres testmozgás véd a szívrohamok és más szív- és érrendszeri betegségek ellen. Általános szabály, hogy orvosával konzultálva fizikai terhelésnek kell alávetnie magát. A testgyakorlati teszt hasznos lehet fizikai teljesítményének meghatározásához, különösen más ismert szívbetegségek esetén. A szakértők azt javasolják, hogy kerüljék a magas kockázatú sportokat, amelyeknél nagy a sérülésveszély, például a harcművészeteket vagy a lovaglást. Ez különösen igaz, ha szédülésben szenved, mivel a pitvarfibrillációhoz használt gyógyszerek növelik a vérzés kockázatát. Az olyan statikus mozgások, mint a súlyemelés, szintén vérnyomáscsúcsokhoz vezetnek, amelyek megterhelhetik a szívet és a keringést. Mérsékelt, közepes intenzitású sportok, mint például séta, sífutás, röplabda vagy kerékpározás, megfelelőek. Az elhízást fizikai aktivitással is csökkentheti, és így csökkentheti például a pitvarfibrilláció kockázatát. Bővebben a krónikus CHD gyakorlásának témájáról .